Импотенция от курения

Влияет ли курение на потенцию мужчин?

Как влияет курение на потенцию, мало знает и подросток, начинающий половую жизнь, и опытный мужчина. Пожалуй, этот факт даже больше воздерживает курильщика от увеличения дневной дозы, чем возможность рака желудка или инфаркта миокарда. И это понятно, ведь репродуктивная функция мужчина важна не только для поддержания нормальных супружеских отношений, но и для планирования полноценной семьи со здоровыми детьми.

Почему курение вредно для потенции

Вредное табачное вещество никотин не воздействует напрямую на возможности полового члена, так почему же для нормализации сексуальной жизни курильщику следует бросить вредную привычку? Потенция и либидо — это первое, на что влияет курение у мужчин.

В самом начале развития никотиновой зависимости удар приходится на сосуды, которые теряют свою эластичность, упругость, тонус, становятся тоньше и слабее. Также на их стенках образуются атеросклеротические бляшки, препятствующие нормальной циркуляции крови в жизненно важные области. Сосуды полового члена в данном случае не исключение и также теряют свою упругость и плотность даже при пассивном курении. Они отвечают за наполнение пещеристых тел полового члена кровью для поддержания полноценной эрекции. Соответственно, чем хуже циркуляция крови в указанной области, тем слабее эрекция или же полностью отсутствует.

Существует еще одна связь курения с угнетением половой функции. Не получая достаточного питания вместе с кровью, эндокринная система человека начинает работать в аварийном режиме, что сильно сказывается на производстве половых гормонов. Чем меньше тестостерона вбрасывается в кровь, тем меньше мужчина чувствует влечение, слабеет его половое желание (либидо).

Статистика также обращает внимание на то, как часто развивается импотенция от курения. Согласно цифрам, около 120 тысяч мужчины среднего и пожилого возраста (30-50 лет) страдают этим серьезным заболеванием. При этом 15% опрошенных уверенно заявляют, что сексуальные проблемы появились на фоне длительного курения. Сигналом о половых проблемах может служить временная потеря эрекции или ее ослабевание.

Ученые доказали, что отсутствие или слабость эрекции является первым признаком развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вплоть до инсульта или инфаркта. В свою очередь гипертонический криз и патологии сердца ускоряют развитии импотенции, вследствие чего получается замкнутый круг.

Эректильная дисфункция является важной физиологической проблемой, которая вызывает у активного мужчины комплексы и психологическую неуверенность. Это в первую очередь сказывается на интимных отношениях с женщиной и снижает шансы зачать ребенка, из-за чего распадаются многие современные семьи. Мужчине определенных лет следует навсегда понять, что потенция и курение вещи несовместимые.

Как влияет табачный дым на выработку тестостерона

После образования атеросклеротических бляшек и ослабления сосудов кровь перестает нормально поступать в органы, вырабатывающие половые гормоны. Выработка тестостерона снижается в первую очередь, что сказывается на мужском организме самым различным образом.

В первую очередь низкая концентрация гормона приводит к уменьшению желания (либидо), поэтому мужчина физически не ощущает необходимость регулярной и полноценной интимной жизни.

Отсутствие попыток наладить половые отношения, а также слабость сосудов в сумме приводят к развитию сексуальной дисфункции и импотенции. Ученые определили, что выкуривание одной пачки в сутки увеличивает риск развития заболевания на 60%. Это заставляет задуматься, что курение и импотенция понятия связанные, и в большинстве случаев поставляются в одном «комплекте».

Низкая выработка тестостерона также сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов. То есть репродуктивные способности курящего мужчины снижаются, и, как показала статистика, цифры неутешительные — 75% заядлых курильщиков не способны к оплодотворению. К сожалению, современный молодой мужчина не думает о последствии курения для его будущей семьи и попросту игнорирует статистическую информацию. Но уже через первых 5 лет постоянного курения обнаруживаются первые проблемы с качеством спермы. Если своевременно распрощаться с вредной привычкой, организм сможет восстановиться за несколько месяцев и подарить мужчине радости интимной близости.

Влияние курения на мужской организм: мифы курильщиков

Несмотря на подготовленную статистами информацию, а учеными исследования, юноши и зрелые мужчины продолжают опровергать влияние табака на потенцию.

Многие ссылаются на тот факт, что уже курят годами, но при этом качество интимной жизни не пострадало. Врачи опровергают этот миф, так как процесс ослабления потенции и ухудшения качества спермы достаточно длительный и зачастую не сопровождается характерной симптоматикой. Тем более уверенный в себе мужчина не обратит внимания на временные интимные неудачи, списывая их на нервы, неприятности на работе, плохое питание или физическое перенапряжение в спортзале. К сожалению, эректильная дисфункция может прийти совершенно неожиданно и в полной мере, при этом некоторые процессы станут необратимыми для курильщика.

Еще один миф от зрелых курящих мужчин — после отказа от табака интимная жизнь не наладилась. Во-первых, курение «в возрасте» является не единственным фактором влияния на эрекцию. Употребление алкоголя, регулярные стрессы на работе, заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы, нарушение питания и недосыпания также могут вызвать половую дисфункцию. Во-вторых, помимо физиологической импотенции наступает и психологическая, которая может не уйти после исчезновения вредных факторов. Боязнь неудачи, психологическое напряжение и другие комплексы могу давить на мужчину даже после отказа от табака, что требует коррекции у сексолога и психотерапевта.

Многие пациенты не понимают, как курение влияет на давление и чем вредно курение для мужчин, больных гипертонией. Курильщики искренне верят, что никотин облегчает состояние при повышенном давлении (это связано со спазмами сосудов). К сожалению, врачи обнаружили взаимосвязь гипертонии курильщика и его потенции. При повышении давления и последующем курении циркуляция крови становится хаотичной, что очень опасно для мелких сосудов полового члена. Они начинают активно сжиматься, не давая пещеристым телам наполниться кровью, и этот процесс длится не менее 7-8 часов. Если вы страдаете гипертонией, но не желаете бросать курить, постарайтесь выкурить последнюю сигарету за 6-8 часов до интимной близости, что поможет вам сохранить эрекцию и снизить риск развития импотенции.

Следующим мифом от курильщиков является снижение половой силы после выкуривания ментоловых сигарет. Врачи изучили и доказали в целом негативное влияние курения на потенцию мужчин, независимо от видов сигарет, концентрации никотина и ароматических добавок. Среди курильщиков бытует мнение, что такой компонент как ментол может усилить это влияние, но это не так. Напротив, ученые выяснили, что натуральный растительный компонент приводит сосуды в тонус и обеспечивает нормальную циркуляцию крови, что в свою очередь улучшает половую активность. Также ментол успокаивает нервную систему, избавляет организм от стрессов и мышечных спазмов, что снижает шанс интимной «неудачи». Причины интимных проблем следует искать в никотине, табачных смолах и других вредных соединениях, а не в натуральных ароматических добавках (если они действительно натуральные). А если уж речь идет о влиянии трав на мужскую силу, то не рекомендуется сворачивать в домашний вариант сигареты душицу. Это растение действительно отрицательно сказывается на эрекции.

Никотин и потенция взаимосвязаны, поэтому первые же проблемы сексуального характера следует сопоставить с частотой и продолжительностью курения. И помните, что восстановление половых функций возможно. Чем раньше вы откажетесь от сигарет, тем больше вероятность полного выздоровления (даже если речь идет об импотенции).

Использованные источники: broshu-kurit.ru

Влияние курения на потенцию у мужчин

Курильщики-мужчины с завидным упорством ищут оправдания вредной привычке, апеллируя к размещенным на различных ресурсах материалах о незначительных дозах никотина в сигаретах, о его сосудорасширяющем и стимулирующем умственную деятельность эффекте. Производители прилагают большие усилия для поддержания популярности продукции, скромно умалчивая о негативных последствиях ее использования. Первый удар курение наносит по сосудам, ощутить его по снижению потенции могут даже молодые мужчины.

Механизм влияния на потенцию

Хорошая потенция – это сексуальное желание, возбуждение, реализуемое в уверенной эрекции, которая естественным образом поддерживается во время полового акта, завершающегося эякуляцией. Основной причиной ухудшения потенции у мужчин являются проблемы с сосудами, поскольку упругость полового органа достигается только своевременным и качественным наполнением кровью его кавернозных тел. Курение создает условия для ухудшения кровотока.

Сосуды и кровь

После втягивания сигаретного дыма в легкие первая реакция сосудов – это значительное расширение. Курильщик чувствует бодрость, легкую эйфорию, но совсем скоро они сужаются, причем сильнее нормы. На смену бодрости приходит вялость. Для хронического уменьшения просвета как артерий, так и капилляров достаточно 5 лет подобных «упражнений».

В результате длительного курения выстилающий сосудистые стенки клеточный слой (эндотелий) повреждается и теряет способность адекватно реагировать на импульсы. Гладкая мускулатура, отвечающая за расширение и сужение просвета, утрачивает функциональность.

В крови курильщика концентрируется большой объем триглицеридов и холестерина, что пагубно сказывается на работе печени. В итоге развивается атеросклероз – «закостенение» сосудистых стенок из-за нарастания отложений. Спазмы, потеря эластичности, сужение просвета кровеносного русла становятся причиной нарушения кровотока и ослабления эрекции. Восстановление потенции после отказа от курения не всегда возможно, поскольку есть «точка невозврата», после которой пропускная способность сосудов уже не станет прежней.

Еще одним аспектом негативного влияния курения на либидо и эрекцию является сгущение крови (повышенная вязкость), снижение степени ее насыщаемости кислородом. Медленный кровоток по спазмированным, суженным сосудам приводит к падению потенции и ряду более серьезных патологий.

Гормоны

Для хорошей потенции важно здоровье не только кровеносной, но и нейроэндокринной системы (гормоны и нервы). Влияние сигарет на гормональный уровень нельзя назвать выраженным, но снижение андрогенов фиксируется.

Исследованиями доказано, что у курильщиков падает объем гормона пролактина, который стимулирует выработку тестостерона. Уменьшение количества последнего угнетающе влияет на потенцию.

Мужской организм теряет тестостерон также вследствие усиленной и постоянной работы детоксикационных ферментов. В ходе борьбы с вредными веществами табачного дыма они разрушают и многие гормоны (половые − не исключение).

Курение может вызывать не только импотенцию, но и бесплодие (риск увеличивается на 75%). Пристрастие к сигаретам приводит к увеличению числа неполноценных сперматозоидов, снижению их подвижности и количества. Причина – недостаток питания яичек, постоянная интоксикация.

Потенция после отказа от сигарет

Чем раньше мужчина решит бросить курить, тем больше у него шансов восстановить потенцию. Курильщикам с большим стажем отказ от сигарет дается очень тяжело, поскольку никотин имеет свойство связываться с холинергическими рецепторами, а они отвечают за работу сердца, мышц, мозга. Из-за никотиновых атак количество рецепторов постоянно растет, вырабатывается серьезная зависимость. Без очередной затяжки снижается физическая, умственная, половая активность. Поэтому те, кто считает, что сможет усилием воли отказаться от сигареты в любой момент, заблуждаются.

Период отказа

Половое бессилие для мужчины – веский стимул прекратить систематически вредить организму. Но после резкого отказа от курения последует «ломка»: головная боль, частый кашель (особенно по утрам), тошнота, раздражение, депрессия, резкое снижение либидо и даже падение уровня тестостерона. Таким образом происходит перестройка нервной системы, очистка бронхов, восстановление динамики сокращения сосудов. Подобное состояние продлится не меньше месяца. Многие предпочитают бросать постепенно, при помощи электронных сигарет, облегченных или с ментолом, но это не решит проблему и не поможет очистить сосуды.

В период освобождения от зависимости важно разгрузить сосуды:

  • не принимать средств типа «Виагры», «Сиалиса», дапоксетина поскольку это может вызвать тяжелые симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • отказаться от стимулирующих кровообращение БАДов;
  • не употреблять алкоголь, сладкое, сократить количество кофе до 1 чашки.

Рекомендуется качественный сон, легкая физическая нагрузка, полноценное питание. Положительно влияет на сосуды и потенцию прием витаминов Е, С (у курильщиков почти не усваивается), группы В, а также цинка, селена, калия, магния.

Время восстановления

Длительность периода восстановления после негативного воздействия сигарет зависит от стажа курения и сопутствующих заболеваний. Ориентировочно сроки составят:

  • 2-3 месяца − для курящих менее 5 лет;
  • полгода – для стажа до 10 лет;
  • не менее года, если стаж курения до 20 лет (полностью реанимировать сосуды не удастся).

После отказа от курения улучшение потенции происходит постепенно. По результатам экспериментов у 35% мужчин состояние нормализуется через 1,5 месяца. Первый сигнал − возвращение регулярной утренней эрекции, затем повысится ее качество во время половых актов.

Многие мужчины скептически относятся к утверждению, что курение и потенция – понятия обратнозависимые. Основным аргументом в защиту пагубной привычки обычно является пример друга или знакомого, который «курит, как паровоз, всю жизнь», но при этом имеет репутацию Казановы. Но у каждого организма свой запас прочности, специфическая иммунная защита и генетическая предрасположенность. Если потенция нарушена, не получается зачать ребенка, то первое, что целесообразно сделать, это отказаться от курения.

Использованные источники: potencia.online

Как ведет себя потенция у курящего?

С огромным количеством проблем в организме сталкивается человек, употребляющий табачные изделия. Потенция курящего — это та часть мужского здоровья, которая подвержена пагубному воздействию табака. В табачном дыме огромное количество канцерогенных веществ, каждое из которых может вызвать серьезные заболевания всех систем человека, начиная от аллергических реакций и заканчивая появлением раковых болезней, циррозных процессов в печени или патологиями сердца.

В чем проблема?

Все современные исследования показывают, что курение губительно влияет на потенцию мужчин.

Импотенция определяется врачами как неспособность мужчины осуществлять половые отношения. Наиболее частыми проявлениями этого заболевания являются снижение либидо, нарушение семяизвержения, уменьшение выработки мужских гормонов.

Импотенция — это заболевание постоянное, поэтому у мужчин оно вызывает самые негативные эмоции.

Врачи утверждают, что число употребляемых сигарет не играет особой роли в формировании импотенции. Так как курение влияет на потенцию? Сосуды — вот в чем дело.

В сигаретном дыме содержится никотин и смолы. Процесс курения очень плохо сказывается на сосудистой системе человека. Когда человек курит, окись углерода, выделяющаяся из табачного дыма, мешает организму получать кислород, а это, в свою очередь, пагубно воздействует на кровеносную систему. Никотин сужает сосуды в организме курящего, происходит спазм. Развитие атеросклеротической болезни, ломкость и закупорка сосудов — все это вызывает никотин, из-за этого происходит поражение тканей сердечной мышцы и головного мозга.

Ученые и врачи определяют такое влияние курения на потенцию:

  • дистония сосудов (эрекция определяется состоянием и тонусом сосудов);
  • появление бляшек атеросклероза в сосудах (из-за бляшек нормального наполнения тканей не происходит, а значит, эрекции не случается);
  • низкий уровень выработки гормонов при недостаточной сексуальной активности (если половая жизнь — это лишь условность, эндокринная система не будет работать на полную мощность).

Именно поэтому ответ на вопрос, влияет ли курение на потенцию, положительный.

Взаимосвязь табакокурения и импотенции

Для мужчин опасно курить сигареты, потому что качество спермы может измениться. Снижается качество сперматозоидов, что ведет к изменению генов, а это, в свою очередь, может вызывать отклонения в развитии и врожденные пороки у потомства.

Влияет курение также на длительность и качество полового акта. Ученые доказали, что у курящего человека половой акт происходит приблизительно 6 раз в месяц, тогда как у некурящего половая активность в несколько раз выше. Также средняя длительность полового акта у курящих мужчин составляет около 4 минут. Стоит отметить и сексуальное удовлетворение: некурящие пары чаще удовлетворены и довольны процессом, чем курящие.

Курение и потенция взаимозависимы, то есть если мужчина курит много, то и половых проблем будет много. И даже в случае рассуждений некоторых ученых о максимальном влиянии курения на потенцию после 35 лет молодежи тоже стоить задуматься: импотенция не привязана к молодости или зрелости. Для курящего в любом возрасте есть опасность получить сосудистые заболевания, которые могут распространиться и на ткани мужского полового органа.

Практически у любого, кто любит курить, происходит нарушение гормонального фона, понижается кровеносное давление в половом органе.

Стоит заметить, что наибольшую опасность импотенция представляет для мужчин, у которых присутствует гипертония. Высокое давление в сочетании с ядовитыми смолами и никотином пагубно действует на половую функцию.

Как восстановить потенцию?

Медицинские работники на этот вопрос отвечают однозначно: для исправления нужно бросить курить. Существуют исследования, доказывающие, что если у курящего около 7 часов до полового акта хватит сил не курить сигареты, то потенция увеличится. Но чтобы полностью наслаждаться мужской потенцией, необходимо категорически оставить эту губительную привычку.

Однако если заболевание находится в стадии запущенности, то единичный отказ от табака не вернет сразу мужскую силу, но это будет первым шагом к выздоровлению.

Если человек бросил курить сигареты, это не вернет ему сразу здоровую потенцию, т. к. отказ от табака — сложный процесс. Он может проявиться в стрессе или психологических проблемах: раздражительности или нервозности, агрессивности или апатичности. В таких условиях сексуальная жизнь не столь приятна. Но через 1,5 месяца работа сосудов нормализуется, появляется правильный тонус и ритм их работы, из-за этого становятся заметны и половые изменения: возникает более твердая эрекция, возрастает время полового акта, либидо становится выражено сильнее.

Мужчинам в период восстановления потенции при отказе от табакокурения не стоит злоупотреблять стимуляторами сосудистого тонуса, например Виагрой или ее аналогами. Тонкие стенки сосудов после длительного процесса курения могут повести себя непредсказуемо.

Врачи говорят, что хороший и полноценный сон, активный отдых, рациональное питание нормализуют потенцию мужчин после отказа от курения.

Каждый заботящийся о своем здоровье мужчина должен понимать, что удовлетворенная любимая женщина и полноценные и здоровые дети — это правильный выбор, который состоит в отказе от губительной привычки. Ведь негативное воздействие курения на потенцию бесспорно и научно доказано.

Использованные источники: nekuru.com

Как курение влияет на импотенцию?

Мужской пол редко задумывается о том, что вредные привычки, в частности, курение, негативно сказываются на состоянии здоровья. Мысли о вреде не посещают до тех пор, пока не развивается эректильная дисфункция.

Курение и импотенция предстают двумя понятиями, которые имеют четкую взаимосвязь. Табак пагубно сказывается на длительности жизни, большой стаж курения приводит к мужскому бессилию, что значительно снижает качество стояка.

Мужчин, которые ежедневно держат в руках сигареты, бесчисленное множество. Вредная привычка полностью подчиняет волю, но от нее многие не могут отказаться, несмотря на огромное количество доказанной информации о вреде.

Давайте узнаем, действительно ли курение приводит к импотенции, либо это очередной миф? А также выясним, как курение, в том числе и пассивное, влияет на сексуальную активность представителей сильного пола?

Сигареты и эрекция

Безусловно, на качество стояка оказывают влияние различные факторы, и винить только сигареты, по меньшей мере, некорректно. Но ученые доказали, что никотиновая зависимость способна значительно усугубить ситуацию. Чтобы узнать, как курение влияет на импотенцию, и почему она развивается, нужно досконально изучить состав сигарет.

В одной сигарете содержится более 60 различных соединений, которые наносят существенный вред здоровью, могут вызывать заболевания внутренних органов.

Табачный дым, попадая внутрь, поражает кровеносные сосуды. В области органов малого таза они сужаются, что препятствует полноценной циркуляции крови. Закупорка сосудов крови приводит к тому, что в репродуктивный орган поступает малое количество биологической жидкости, как результат — плохой стояк.

По статистике среди курящих людей на 60% больше импотентов в сравнении с мужчинами, которые не имеют пагубной привычки. Сигаретный дым способен спровоцировать проблемы интимного плана. Результаты многочисленных исследований представлены следующей информацией:

  • Мужчина, который ежедневно выкуривает пачку сигарет, имеет риск импотенции на 60% выше, чем те, кто не имеет вредных привычек;
  • Примерно у 20% курильщиков имеются периодические эпизоды осечек в постели;
  • Среди мужчин, которые никогда не курили, дисфункция развивается только в 11% случаев, чаще всего связана с хроническими болезнями.

Мужская потенция страдает не только от курения, но и от алкоголя. Сочетание сигарет и спиртных напитков значительно ослабляют половые силы, приводят к ранним проблемам в постели.

Курение – не только риск импотенции, но и др. заболеваний. К ним относят артериальную гипертензию (высокое давление), патологии сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, коронарную болезнь сердца, инфаркт, инсульт.

Влияние сигарет на мужскую силу

Прежде чем разобрать состав сигарет и его влияние на мужской организм, ответим на другие популярные вопросы – как влияет на эрекцию кальян, марихуана и электронные сигареты. Развеем миф – кальян, если его курить периодически – несколько раз в месяц, никакого вреда не несет, соответственно, на сексуальной активности мужчин не отразится.

Электронные сигареты становятся прекрасной альтернативой простого табака. Однозначно, если мужчина вовсе не курит, то прибегать к ним не рекомендуется. Парение – хороший способ, помогающий избавиться от вредной привычки.

В свою очередь, марихуана и др. наркотические вещества – это яд для организма, который медленно поражает все внутренние органы и системы. Пожалуй, можно с уверенностью заявить, что зависимость от марихуаны 100% провоцирует импотенцию и массу прочих проблем со здоровьем.

Ежедневное курение способно влиять следующим образом на организм:

  1. В сигаретном дыме содержится много смол и никотина, которые пагубно влияют на кровеносную систему, могут вызывать спазмы сосудов. Возрастает риск развития атеросклеротических изменений, что сказывается на качестве стояка.
  2. Курение может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой, поэтому у курильщиков существенно возрастает вероятность развития инфаркта миокарда.
  3. Курение при простатите значительно замедляет процесс восстановления, снижается эффективность медикаментозного лечения. В этом случае оно может провоцировать др. заболевания мочеполовой сферы.
  4. Выкуривание 20 и более сигарет в день может привести к гормональному дисбалансу. Он может наступать в любом возрасте. Доказано, что никотин снижает продуцирование собственного тестостерона.

Сигареты нарушают репродуктивную функцию. Постоянное курение приводит к снижению подвижности сперматозоидов, ухудшаются качественные и количественные показатели эякулята.

Отказ от вредной привычки и восстановление потенции

Отзывы медицинских специалистов отмечают, что сигареты могут вызвать различные заболевания, и чем раньше мужчина это осознает, тем выше вероятность сохранить собственное здоровье. Представителям сильного пола, которые ведут здоровый образ жизни, импотенция в молодом возрасте не грозит.

Отсутствие спонтанной эрекции, мягкий половой член при возбуждении, преждевременное семяизвержение и др., это признаки дисфункции. В первую очередь необходимо найти непосредственную причину. Не всегда курение является главным провоцирующим фактором, однако сигареты способны значительно усугублять имеющуюся картину.

Чтобы вернуть мужскую силу, организму надо помочь – бросить курить. Однозначно, это сделать сложно, но нет ничего не возможного. Существуют специальные препараты, продающиеся в аптеке, которые подавляют никотиновую зависимость. Также можно обратиться за помощью к психологу либо самостоятельно изучить литературу, чтобы справиться с пагубной привычкой.

Практика показывает, что отказ от курения действительно улучшает потенцию и качество мужской эрекции. Мужчины, которые решили бросить курить, вряд ли на первом этапе заметят положительные сдвиги, поскольку будут бороться со своим организмом, а он настойчиво требует никотиновую дозу. Буквально через месяц, когда тяга исчезнет, можно заменить следующие улучшения:

  • Хороший и крепкий стояк во время возбуждения;
  • Увеличение продолжительности полового акта;
  • Усиление сексуального влечения;
  • Ощущения во время интимной близости более яркие и «острые»;
  • Улучшение общего самочувствия;
  • Нормализация процесса семяизвержения.

Лечение импотенции, в том числе, вызванной курением, это комплексный процесс. Чтобы ускорить восстановление, рекомендуется нормализовать режим труда и отдыха – спать не меньше восьми часов в сутки; в меню следует включить много овощей и фруктов, сократить потребление жирной и соленой пищи. Дополнительно можно пропить курс витаминно-минеральных комплексов для мужчин – Дуовит, Аевит и пр.

Курение – это зависимость. При отказе от вредной привычки в 98% случаев развивается абстинентный синдром – синдром отмены. Он сопровождается раздражительностью, апатией, нарушением концентрации внимания, навязчивым желанием закурить. Если его перетерпеть, то о вредной привычке можно забыть, как и о проблемах в половой сфере.

Использованные источники: menshealth.help

Related Post