Из за сидячей работы импотенция

Вялая эрекция: чем характеризуется, причины, стоит ли беспокоиться

С такой проблемой, как ослабление эрекции, сталкивались многие мужчины. Понижение потенции, так же как эректильная дисфункция может быть обусловлено разными причинами. Вялая эрекция может провоцироваться психологическими причинами, а еще физиологическими. В любом случае проблему необходимо решать, как можно скорее. Способ восстановления мужской силы подскажет доктор после уточнения основной причины ослабления эрекции.

С такой проблемой может столкнуться абсолютно любой мужчина, вне зависимости от возраста. Понижение потенции, ослабление эрекции может произойти на фоне гормонального дисбаланса, проблем на работе, стрессовых ситуаций. Не стоит паниковать. Первое, что необходимо сделать — разобраться в причинах. Часто подобный казус возникает на фоне переутомления или хронической усталости. Здесь достаточно хорошо отдохнуть. Когда же снижение эрекции происходит из-за проблем со здоровьем — наличия определенных заболеваний, для восстановления мужской силы понадобится комплексный подход.

Чем характеризуется

Основное проявление слабой эрекции — нестабильная способность доведения полового акта до эякуляции. Игнорирование проблемы, особенно если она возникает часто, чревато усугублением ситуации — развитием импотенции. Главное не медлить с обращением к доктору, а начинать принимать меры.

Вялая эрекция сопровождается такими проявлениями:

  • неспособностью закончить половой акт из-за внезапного ослабления эрекции;
  • отсутствием эрекции с утра, ночью;
  • неполной твердостью члена во время интимной близости.

Из-за снижения потенции у мужчины начинают появляться комплексы, возникает неуверенность в себе, своих силах, понижается самооценка. Если не лечить недуг, то подобные проявления лишь усилятся.

Причин, факторов, провоцирующих понижение эрекции, существует много. Иногда причина кроется в усталости, но может быть и такое, что вялая эрекция обусловливается наличием заболевания. В таком случае без лечения не обойтись.

Возникновение проблемы может провоцироваться как физиологическими причинами, так психологическими. Лечение, так же как способы восстановления потенции, эрекции подбирается после уточнения первопричины.

Физиологические причины

Появление проблем в интимной жизни может обусловливаться следующими патологическими состояниями, заболеваниями:

  • наличием сахарного диабета;
  • атеросклерозом;
  • наличием лишнего веса, ожирением;
  • невралгиями, повреждениями головного или спинного мозга;
  • сбоями в функционировании эндокринной системы;
  • недостаточным продуцированием тестостерона;
  • хроническими или острыми болезнями разных органов;
  • наличием простатита, цистита, уретрита;
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • патологиями мочевыделительной системы.

Психологические причины

Ослабление эрекции может быть спровоцировано:

  • постоянной нервной напряженностью;
  • частыми стрессовыми ситуациями;
  • депрессивными расстройствами;
  • сильным шоком;
  • психологическими расстройствами или нарушениями;
  • проблемами с партнершей;
  • перенапряжением физическим, умственным или психологическим.

Помимо этого, расстройство нередко возникает на фоне:

  • малоактивного образа жизни, сидячей работы;
  • нездорового питания;
  • наличия пагубных привычек: курения, злоупотребления спиртными напитками;
  • использования презервативов.

Для начала следует разобраться в причинах и только потом начинать действовать. Комплексный подход к терапии проблемы, помощь доктора, применение назначенных лекарств, изменение образа жизни — все это поспособствует скорейшему восстановлению половой функции.

Стоит ли беспокоиться

Если эрекция бывает по утрам, но пропадает при интимной близости, это свидетельствует о том, что мужчина здоров, но проблемы психологического плана имеются. Искать причину следует в голове. Поможет в таком случае психолог или сексопатолог.

Переживать по этому поводу не стоит. Сразу после стабилизации психологического, эмоционального фона половая функция нормализуется. Многие парни начинают беспокоиться при вялой эрекции и даже более того, полагают, что они не здоровы. Причиной расстройства может быть что угодно, начиная от стресса, хронической усталости, недостатка сна и заканчивая длительным воздержание от секса.

Может быть также, что причина кроется в нецелесообразном приеме медикаментов или злоупотреблении ими. Применение антидепрессантов, средств против аллергии может спровоцировать ослабление эрекции.

Чаще недуг обусловлен именно психологическими факторами, нежели серьезными заболеваниями.

Все, что необходимо сделать для восстановления половой функции — перестать к себе относиться самокритично, а также работать над самооценкой, а еще избавляться от комплексов.

Слабая эректильная дисфункция: как восстановить при помощи различных методов

Для начала следует понять, что слабая эректильная дисфункция не является опасным заболеванием. Это еще не импотенция, а значит восстановить мужской потенциал можно в короткие сроки. Самое главное — принимать меры, верить, что все получится.

Для избавления от расстройства специалисты рекомендуют.

  1. Минимизировать или полностью исключить воздействие стрессов. Необходимо стараться избегать ссор, конфликтов. Все это оказывает неблаготворное воздействие на организм, в частности на эрекцию.
  2. Обсуждать имеющиеся проблемы с супругой, девушкой. Женщина в любом случае с пониманием отнесется к мужчине, не будет акцентировать внимание на неспособности закончить половой акт. Она подбодрит, поможет справиться с проблемой.
  3. Лечить сопутствующие болезни. В процессе терапии устранятся многие проблемы, нормализуется кровообращение полового органа, а еще улучшится общее состояние, самочувствие.
  4. Заняться йогой, медитацией. Такие занятия оказывают благотворное воздействие на психику человека, способствуют расслаблению, избавлению от избыточного нервного напряжения, а еще восстановлению душевного спокойствия.
  5. Откорректировать рацион. Рекомендуется отказаться или минимизировать употребление жирных, жареных, острых, пряных яств, полуфабрикатов. Благотворно воздействует на организм, в частности половую систему обогащение рациона орехами, молочной продукцией, медом, овощами, фруктами.
  6. Употреблять витамины, минеральные вещества.
  7. Регулярно заниматься сексом.
  8. Поддерживать половую связь только с одной женщиной.
  9. Отказаться от вредных привычек.
  10. Заниматься спортом. Физические нагрузки помогут в улучшении жизненного тонуса, а еще повышении уровня тестостерона.

Главное не отчаиваться если появилась слабая эректильная дисфункция. Проблема эта решаемая. Главное действовать.

Нормализовать половую функцию можно с помощью физических упражнений, лекарств, приема биологически активных добавок, а еще средств нетрадиционной медицины.

Упражнения

Спорт всегда благотворно сказывается на состоянии организма, здоровье. Выполнение специальных упражнений поможет в активизации кровообращения в малом тазу, восстановлении потенции, избавлении от слабой эректильной дисфункции, а еще в значительном повышении качества жизни, в особенности сексуальной.

Вот несколько действенных упражнений:

  1. Необходимо присесть на стул, а потом втягивать промежность, как будто насосом всасывая песок.
  2. Нужно лечь на спину на пол, выполнять упражнение «велосипед».
  3. Лежа на полу, на спине, согнув ноги в коленках, следует выполнять подъем таза (три подхода по 20 раз).
  4. Стоя на полу нужно шагать, при этом высоко поднимая колени.

Биодобавки

Поможет справиться со слабой эректильной дисфункцией применение биологически активных добавок:

Такие средства состоят из натуральных компонентов. Они оказывают на организм исключительно положительное действие. Принимать их нужно длительно — в течение трех-четырех месяцев. Прием БАДов способствует восстановлению потенции, а еще стабилизации эрекции, нормализации кровотока, улучшению выносливости и нормализации сексуальной жизни.

Таблетки

В некоторых случаях специалисты, вместе с коррекцией режима дня, рациона, назначают применение медикаментов. Курс терапии таблетками даст продолжительный эффект в случае регулярного, а еще целесообразного приема препаратов.

Чаще всего назначается применение таких лекарств:

  • Гормональных составов на основе тестостерона.
  • Ингибиторов фосфодиэстераза-5: Виагры — помогает в обеспечении стабильной эрекции; Левитры.

Назначается также прием: Биоманикса, Стимеректа, Сеалекса. Препараты помогают в восстановлении либидо, усилении эрекции, а еще увеличении продолжительности полового акта.

Срочные меры

Есть лекарства, которые помогают в нормализации половой функции в кратчайший срок. Это препараты с тадалафилом, силденафилом. Данные компоненты способствуют стабилизации кровотока в малом тазу, нормализации потенции, эрекции. Действие таблеток сохраняется несколько часов. Использовать такие медикаменты в качестве экстренных мер можно один-два раза в месяц, не более. Лекарства обладают серьезными побочными эффектами, противопоказаниями.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает безопасные способы нормализации мужской силы. Прием лекарств из натуральных компонентов благотворно скажется на функционировании половой, репродуктивной системы. Рекомендовано употребление отваров, настоев с чабрецом, боярышником, лимонником китайским, женьшенем, каштана конского.

Вот несколько рецептов эффективных лекарств:

  1. Нужно смешать в равных соотношениях мед с измельченным лимоном, корнем имбиря, а потом залить ингредиенты мятным отваром — половиной стакана. Средство заливают кипятком, употребляют вместо чая.
  2. Измельченное корневище женьшеня — 100 г, заваривают в половине литр кипятка. Состав настаивают в течение трех дней, потом кипятят и пьют по полстакана дважды в сутки.
  3. Чабрец — 20 г запаривают стаканом кипяченой воды, оставляют настояться на полчаса. Принимают напиток по 100 мл дважды в сутки, после приема пищи.

Средства народной медицины — дополнение к назначенному врачом лечению. Только комплексный подход к терапии расстройства поможет избавиться от него в короткий срок.

Кроме этого, важно откорректировать рацион, заниматься спортом, избегать конфликтов, стрессов, чаще гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, избегать переедания, своевременно лечить сопутствующие заболевания, а еще регулярно заниматься сексом.

Использованные источники: med88.ru

Причины импотенции у мужчин

Сильный пол обязан справляться со всеми трудностями на своем пути, особенно, если речь идет о потенции. Не нужно бояться фиаско в постели с женщиной – необходимо знать вероятные причины эректильной дисфункции и исключать их из своей жизни. Для многих мужчины импотенция – это сродни уничтожению и унижению достоинства. На самом же деле, это может произойти с любым представителем сильного пола. По статистике в наибольшей опасности находятся мужчины в возрасте от 35 лет, которые проживают в больших городах. Кроме этого, в 20% случаев проблемы с эрекцией испытывают молодые ребята в возрасте от 20 до 30 (35) лет. При увеличении возраста процент больных, естественно, повышается. В качестве причин можно привести повышенный жизненный ритм, стрессы, повышенные эмоциональные нагрузки, вредные привычки и так далее. Но обо всем подробнее.

Причина №1. Избыточный вес

Многие мужчины ошибочно считают, что наличие живота – это их гордость и достояние. На самом же деле пивное пузо – это не только не красиво, но и очень опасно для потенции. Большая масса тела может быть вызвана нарушением обмена веществ, малоподвижным образом жизни, различными патологиями и даже сидячей работой. Кроме этого, для тучных мужчин одной из основных проблем является нарушение в работе дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Повышенная тучность может привести и к сахарному диабету, из-за которого повреждаются нервные окончания в организме (и в пенисе также).

Причина №2. Вредные привычки

В вопросе вредных привычек, наверное, не осталось ничего неизведанного. Сигареты, алкоголь и наркотики абсолютно не совместимы с мужским здоровьем. Все эти составляющие разрушают организм, как в психологическом, так и в физическом аспекте. К примеру, действие табачного дыма сводится к сужению кровеносных сосудов (включая и те, что находятся в пенисе). При этом ухудшается эрекция и кровоток, существенно притупляется обоняние. О наркомании и алкоголизме вообще речь не идет – это прямой путь к импотенции.

Конечно, не будем насколько категоричными. В умеренных количествах спиртные напитки могут оказаться очень даже полезными. Более того, коньяк или вино могут способствовать резкому выбросу тестостерона в кровь и повышению потенции. Что касается пива, то от него не стоит ждать ничего хорошего (даже в малом количестве). Хмельной напиток увеличивает объем эстрогена (женского гормона) в организме, что сразу же сказывается на фигуре мужчины. При этом именно эстроген подавляет выработку такого необходимого мужского гормона.

Причина №3. Физические проблемы

Импотенция может стать следствием серьезных заболеваний мужских органов. В качестве первопричины может выступать аденома и простатит. К эректильной дисфункции может привести болезнь Пейрони (при которой происходит образование рубцов на соединительной ткани и искривление полового члена), воспаление яичек, травмы полового члена и так далее.
Особое внимание при проведении обследования врачи уделяют уровню холестерина в организме мужчины. Его повышение может привести к сужению стенок сосудов и их уплотнению. Кроме этого, с возрастом понижается уровень тестостерона (а последствия этого явления нам уже известны). Определить мужчин с недостаточной выработкой данного гормона очень просто – они раздражительные по жизни и очень беспокойные.

Мужское здоровье необходимо беречь смолоду – это очень важно. Частные инфекции мочевыводящих путей, ангины и инфекции крайне опасны для молодого мужского организма. Особого внимания заслуживает свинка, которая может привести к ранней импотенции и хуже всего – к бесплодию.

Причина №4. Сидячий образ жизни

Если мужчина занимается спортом, активно двигается, то он в 99% случаев избежит проблем с потенцией. Другое дело – его ровесник, который ведет сидячий образ жизни, любит лежать на диване часами и даже в магазин ездит на своем авто. Малоподвижный образ жизни делает из человека лишь подобие мужчины. Обвисшие мышцы, слабость, внешняя непривлекательность, неспособность удовлетворить женщину в постели – вот к чему может привести обычная лень.

Сидячий образ жизни – это первый шаг к появлению серьезных застойных явлений в области малого таза. Если проводить много времени за компьютером или на диване, то эректильная дисфункция появится на горизонте очень быстро.

Причина №5. Проблемы с неврологией и психологией

Причиной нарушений потенции могут стать самые рядовые проблемы, а именно – работа и забота о своей семье. Мужчины много трудятся, чтобы прокормить свою семью и дать ей все необходимое. Частые стрессы, повышенная ответственность, физические нагрузки и стрессы – все это крайне неблагоприятно сказывается на мужской силе. Кормилец вынужден спать всего несколько часов в день, чего, естественно, не хватает для полноценного восстановления организма. О каком возбуждении и сексе может идти речь в такой ситуации? Невроз, глубокая депрессия и стресс – вот куда приведет трудоголизм.

Но психоэмоциональная нагрузка – это не единственная причина эректильной дисфункции. Влияние на потенцию могут оказывать самые различные факторы – опухоли спинного и головного мозга и даже обычная несовместимость со своей «половинкой».

Таким образом, для восстановления потенции необходимо принимать целый комплекс мер, начиная от обычной профилактики и заканчивая серьезным лечением. Игнорировать проблему нельзя. В противном случае потенцию уже не восстановить.

Использованные источники: smartdieta.ru

Мужские профессии, вызывающие импотенцию

Учёные из университета Манчестера составили список профессий, которые отрицательно влияют на мужское здоровье.

Они исследовали условия работы, количество разводов, нервные нагрузки у представителей этих специальностей.

Результаты оказались плачевными: почти все основные специальности негативно влияют на здоровье мужчин.

Бизнес

У бизнесменов – сидячая работа, не совсем сбалансированное питание, ненормированный рабочий день, стрессы из-за нестабильности фондовых рынков, конкуренции, медленной работы госаппарата. Их жизнь – это борьба за активы, карьерный рост, а на любовь не хватает сил, желания и времени. Психологи считают, что у части предпринимателей – боязнь интимных отношений.

Служба

Многим женщинам нравятся военные. Но у них напряжённая и, порой, опасная служба, поэтому отвечать взаимностью не всегда получается. На отношения с женщинами накладывают отпечаток постоянные переезды, общение только с сослуживцами, однообразная пища, строгая дисциплина. Особенно трудно выстраивать отношения с женщинами морякам. После дальнего похода, они хотят, но не всегда могут избавиться от стереотипа, что женщина на корабле – это не к добру. В медицине даже используют термин «импотенция моряка».

Нелегко и мужчинам правоохранительных органов. Даже дома им не всегда удаётся освободиться от мыслей о работе и переключиться на интимные отношения с женой.

Мужчины творческих профессий

У них также возникают трудности: вся энергия направлена на доказательство своей гениальности, но получается это не у всех, если судить по количеству добившихся общественного признания. Служители муз ведут свободный образ жизни, некоторые употребляют наркотики, не брезгуют случайными половыми связями, страдают синдромом непризнанного гения. Всё это негативно влияет на основной мужской инстинкт.

Рабочие

Не всё благополучно с мужским здоровьем и у рабочих. Отрицательно сказывается на нём тяжёлый труд, поднятие тяжестей, употребление спиртного, вредное производство, связанное с токсичными газами, перепадом температур. Физический труд не исключает и нервные нагрузки, например, труд шахтёра, промышленного альпиниста, пожарного, спасателя.

Спорт и потенция

Нормальный образ жизни ведут спортсмены, и, казалось бы, проблем с потенцией не должно быть. Но это не так: строгий режим, постоянные тренировки, сборы, соревнования, травмы, лечение не оставляют времени и сил для налаживания личной жизни, поиска постоянной сексуальной партнёрши. По словам специалистов — причиной полового бессилия часто являются случайные связи.

Как избежать полового бессилия

Первое. Постоянно проходить медосмотр, сдавать анализы на болезни, которые передаются половым путём. Очень опасен герпес – поражает простату.

Второе. Больше двигаться, особенно мужчинам, которые постоянно сидят во время работы. Это поможет ликвидировать в малом тазу застой крови, поддержать в тонусе мышцы, отвечающие за мужские функции.

Третье. Правильное питание. Благотворно влияют на мужское здоровье морепродукты, зелень, тёмный шоколад, овощи.

Четвертое. Избегать вредных привычек, которые ведут к сбоям иммунной системы, половому бессилию.

Пятое. Интимная жизнь должна быть регулярной.

Результаты нового исследования предполагают, что сильные статины могут повышать риск госпитализации пациентов с тяжелым поражением почек по сравнению с более слабыми препаратами этой группы. Об этом сообщил Колин Дортмут, исследователь из Университета Британской Колумбии (Ванкувер, Канада)

Тестостерон оказывает огромное влияние на жизнь сильной половины человечества. Количество этого андрогена в крови интенсивно влияет на мужское здоровье, внешность и даже характер. Поэтому важно знать, достаточно ли его в организме, и как при необходимости повысить или понизить показатели.

Шведские исследователи сообщают, что высокий уровень витамина С удваивает риск появления камней в почках у мужчин. Новое исследование помогло выяснить связь между употреблением этого витамина и мочекаменной болезнью, хотя многих людей до последнего момента удивлял тот факт, что витамин С может навре.

  • Новые
  • Популярные

Небольшая порция кофе продлевает жизнь при ХБП (хронической болезн.

Многие звездные мамочки восхваляют таблетки плаценты после родов: стои.

Американские ученые установили, что прием плацебо для лечения хроничес.

Лишний вес — причина многих хронических заболеваний, а недавно америка.

Американские ученые установили, что прием плацебо для лечения хроничес.

Многие звездные мамочки восхваляют таблетки плаценты после родов: стои.

Видео о спа-отеле Smetana Vysehrad, Чехия

Фото корпуса «Палас» санаторного комплекса «Бристоль» в Чехии

Фото дизайна интерьера медицинского центра

Внимание!
Диагностирует и назначает лечение только врач при очной консультации.
Научно-медицинские новости о лечении и профилактике болезней взрослых и детей.
Зарубежные клиники, госпитали и курорты — обследование и реабилитация за границей.
При использовании материалов сайта — активная ссылка обязательна.

Использованные источники: medbe.ru

Опасности сидячего образа жизни

Гиподинамия – одна из главных проблем современного человека. Большинство мужчин предпочитает сидячую работу, так как она обычно более престижна, личный транспорт, так как это быстрее. Совсем немногие задумываются о том, что работа в офисе в течение 12 часов ежедневно может быть намного вреднее и опаснее работы грузчика.

Первые последствия

При сидячей работе страдает весь организм. Первыми признаками того, что сидячий образ жизни начал оставлять последствия на организме, являются:

  • снижение иммунитета;
  • хроническая усталость;
  • слабость мышц и костей;
  • ухудшение осанки;
  • появление проблем с пищеварением;
  • боли в спине и суставах.

Спустя какое-то время после обнаружения вышеперечисленных признаков появляются проблемы со сном. Желание работать пропадает, возникает необоснованное ощущение тревоги, которое постепенно перерастает в депрессию. В итоге начинает страдать весь организм: снижается зрение, болит голова, ухудшается память, нарушается работа всех внутренних органов.

Патологии, вызываемые сидячим образом жизни

Проблемы с лишним весом. У мужчины, ведущего малоподвижный образ жизни, образуется брюшко, причем в достаточно раннем возрасте. Место залегания жира – сальник вокруг кишечника. Освободиться от него практически невозможно.

Жир у мужчины имеет гораздо большее влияние на здоровье, чем у женщины. Очень скоро начинает болеть сердце, усиливается отделение пота, появляется одышка.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Из-за малоподвижности и недостатка кислорода со временем нарушается работа сердца и сосудов:

  • снижается тонус сердечной мышцы;
  • развивается варикоз, тромбофлебит, гипертония;
  • снижается деятельность ферментов, сжигающих жиры, в сосудах образуется налет, способствующий развитию атеросклероза.

Болезни позвоночника. При гиподинамии неизбежны заболевания позвоночника. Больше всего страдает поясничная часть, где постепенно развивается остеохондроз. Чаще всего страдает правая сторона тела. При неправильном выборе мебели может развиться сколиоз – искривление позвоночника. Избавиться от этих заболеваний достаточно сложно, часто – невозможно, так как в положении сидя нагрузка на позвоночник на 40 % выше, чем в положении стоя.

Ухудшение потенции. Остеохондроз способствует развитию простатита и снижению потенции, так как в малом тазу возникает застой крови. В результате мужчина мучается от болей во время мочеиспускания и жжения в промежности, эрекция ухудшается, половой акт становится короче. Если не меняется образ жизни, финалом становится импотенция.

Нарушение пищеварения. Застой крови в малом тазу и воспалительный процесс в предстательной железе являются причиной запоров и развития геморроя. Самый неблагоприятный вариант развития событий – рак толстой кишки.

Нарушения обмена веществ. Застойные процессы возникают не только в малом тазу, но и во всем организме. Обмен веществ замедляется, что влечет за собой снижение тонуса мышц и организма в целом. Калорий сжигается еще меньше, жира откладывается все больше, повышается уровень сахара в крови, что влечет за собой развитие диабета.

Как справиться с проблемой

Самая главная задача – компенсировать малоподвижную работу физическими упражнениями. Не обязательно посещать фитнес-клуб – часто достаточно утренней зарядки и вечерней пробежки. Упражнения для зарядки могут быть самыми простыми: наклоны, приседания, взмахи руками и ногами. Если работа не очень далеко, на нее лучше ходить пешком, также желательно отказаться от лифта.

На работе тоже полезно делать перерывы и выполнять упражнения. Самые простые: приседания, наклоны вперед и в стороны, вращение тазом. Если встать не получается, нужно постараться размять руки и ноги сидя, чтобы ускорить кровообращение.

Бороться с запорами помогут слабительные продукты, с простатитом – регулярные занятия сексом. Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь каждым днем!

Использованные источники: manandwoman.info

Приводит ли мастурбация к импотенции: мифы и правда

Существует мнение, что мастурбация приводит к импотенции. Из-за этого многие мужчины спрашивают у врачей, правда ли, что онанизм и импотенция взаимосвязаны между собой?

Безусловно, это очередной миф. Самоудовлетворение не способно стать причиной снижения мужской силы. Тем не менее, онанизм не является полноценной заменой половому акту по ряду причин.

Регулярное самоудовлетворение опасно простатитом и застоем крови в малом тазу. Кроме того, если мужчина регулярно мастурбирует, то не происходит полноценное опорожнение семявыводящих протоков. Это может стать отправной точкой для развития ряда болезней мочеполовой системы.

Мифы об онанизме

Самый распространенный миф связан с мастурбацией и импотенцией. Многие мужчины полагают, что при регулярном самоудовлетворении можно стать импотентом. Этот миф лишен всяких оснований.

Мастурбация и половой контакт, безусловно, отличаются между собой. Тем не менее, если мужчина будет регулярно онанировать, то он не может стать импотентом. Организм не видит существенной разницы между самоудовлетворением и половым контактом.

Еще один распространенный миф заключается в том, что у мужчин, которые регулярно мастурбируют, снижается качество спермы. Это утверждение тоже является обыкновенной выдумкой.

На качество спермы влияют:

  1. Гормональный фон.
  2. Образ жизни мужчины. Пациенты, которые пьют, курят, употребляют наркотики, неправильно питаются, ведут сидячий образ жизни, чаще страдают от бесплодия.
  3. Экологические условия.
  4. Болезни предстательной железы и других органов мочеполовой системы. Если мужчина полностью здоров, вероятность стать бесплодным стремится к нулю.

Если мужчина ведет активную половую жизнь, пусть даже при помощи самоудовлетворения, то качество спермы не может снизиться никак. На мочеполовой системе значительно хуже сказывается длительное сексуальное воздержание, поэтому мастурбация – вполне нормальная практика.

Совершенно неправдивыми являются утверждения, что от мастурбации может ухудшаться зрение и выпадать волосы. Такие предположения являются шуткой.

Польза и вред мастурбации

Онанизм имеет как положительные, так и отрицательные свойства. Начнем с положительных моментов. Во-первых, регулярная мастурбация полезна для мужчин, у которых по каким-либо причинам нет возможности вести регулярную половую жизнь.

Также онанизм помогает в некоторой степени избежать застоя спермы в семявыводящих протоках. Мастурбация положительно сказывается и на психологическом состоянии мужчины. Если парень слишком долго воздерживается от половых контактов/самоудовлетворения, то он становится менее трудоспособным и более агрессивным.

Есть у самоудовлетворения и негативные моменты, а именно:

  • Мужчины-онанисты чаще страдают от низкой самооценки. На подсознательном уровне пациент осознает, что он вынужден мастурбировать, чтобы удовлетворить свои потребности, так как девушки не идут с ним на контакт. В результате развивается множество комплексов, мужчина начинает чувствовать себя неполноценным.
  • Регулярная мастурбация не помогает опорожнить в полной мере семявыводящие протоки. Кроме того, при отсутствии секса повышается вероятность застоя крови в малом тазу. Все эти факторы значительно повышают вероятность развития застойного простатита.
  • Мужчины, регулярно занимающиеся онанизмом, более подвержены преждевременной эякуляции. Этот факт был неоднократно доказан в ходе медицинских исследований.
  • Самоудовлетворение снижает качество оргазма. Не секрет, что полноценный половой контакт вызывает более яркие ощущения. Мужчины, которые привыкли мастурбировать, более подвержены аноргазмии. Кроме того, такие пациенты значительно чаще страдают от слабо выраженного оргазма.

Стопроцентный способ избавиться от дурной привычки онанировать – обзавестись любовницей/женой.

Какие факторы влияют на потенцию?

Привести к половой дисфункции может множество факторов. Чаще всего проблема развивается у мужчин, которые хотя бы раз испытали неудачу в сексуальном плане. У пациента появляется панический страх перед сексом, в результате чего развивается психогенная эректильная дисфункция.

По статистике, примерно в 90-95% случаев половое бессилие вызвано психологическими проблемами, депрессивными состояниями, неудачами на работе и в личной жизни, стрессами.

Есть и другие факторы, способные спровоцировать снижение половой силы у мужчин:

  1. Длительное лечение седативными средствами, транквилизаторами, гипогликемическими или гипотензивными средствами.
  2. Болезни предстательной железы, в том числе хронический простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, рак простаты.
  3. Патологии щитовидной железы.
  4. Венерические заболевания.
  5. Невралгические расстройства. Часто от полового бессилия страдают мужчины с эпилепсией и рассеянным склерозом.
  6. Патологии сердечно-сосудистой системы, особенно атеросклероз и артериальная гипертензия.
  7. Вредные привычки. Привести к проблемам с потенцией способны наркотические вещества, сигареты и алкоголь.
  8. Ожирение и употребление вредной пищи.
  9. Сидячий образ жизни.
  10. Болезни опорно-двигательного аппарата/спинного мозга.
  11. Травмы промежности, позвоночника, внешних половых органов.

Чтобы лечение импотенции увенчалось успехом, следует в ходе диагностики выявить первопричину ЭД.

Как сохранить потенцию?

Восстанавливать «стояк» значительно сложнее, чем предотвратить проблемы с мужской силой. В первую очередь, всем пациентам возрасте старше 40 лет следует хотя бы раз в 2-3 месяца проходить профилактические осмотры у уролога-андролога.

Очень часто проблемы с половой силой обусловлены патологиями мочеполовой системы. Если выявить конкретный недуг своевременно, то восстанавливаться будет значительно проще.

Мужчинам после 40 достаточно сдавать анализ крови на PSA, проходить УЗИ простаты, контролировать уровень сахара в крови, измерять артериальное давление, сдавать анализы крови на гормоны (тестостерон, эстрадиол, пролактин, ЛГ, ФСГ).

Чтобы избежать импотенции, также рекомендуется:

  • Употреблять полезные продукты. Предпочтение следует отдавать кашам, нежирным молочным изделиям, мясу, морепродуктам, рыбе, орехам, фруктам и овощам. Количество жирных блюд, сладостей, полуфабриктов следует свести к минимуму.
  • Не курить и не принимать наркотические вещества.
  • Отказаться от алкоголя. Врачи рекомендуют лишь раз в неделю употреблять 50-100 мл красного сухого вина. Напиток благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. Употреблять крепкие алкогольные напитки, пиво и различные коктейли категорически не рекомендуется.
  • Заниматься спортом. Если по каким-либо причинам занятия спортом противопоказаны, достаточно больше гулять пешком.
  • Своевременно лечить болезни, которые могут спровоцировать половое бессилие.
  • Избегать случайных половых связей, так как венерические заболевания могут привести к эректильной дисфункции и бактериальному простатиту.

В профилактических целях можно массировать предстательную железу (при условии отсутствия проктологических патологий). Массаж можно осуществлять и в домашних условиях, если обзавестись стимулятором простаты.

Если мужчина, пусть даже нечасто, испытывает «осечки», то можно пропить биодобавки для повышения половой силы. Неплохо себя зарекомендовали лекарства под названиями Ярсагумба Форте, Перуанская Мака, АК-45. Также эффективными средствами являются Сементал Бустер, Ловелас, Йохимбе Форте.

Использованные источники: menshealth.help

Related Post