Я избавился от импотенции

Как избавиться и вылечиться от импотенции мужчинам

Как мужчины быстро лечат импотецию

Список распространенных причин развития мужской импотенции

Наиболее распространенными причинами развития импотенции являются:

    хронические заболевания мочеполовой системы (аденома простаты, простатит);

психологические факторы (травмы, стрессы, депрессии, комплексы);

длительный прием антибиотиков или препаратов, угнетающих работу нервной системы;

  • нездоровый образ жизни (злоупотребление алкоголем и курением, лишний вес).
  • Импотенция может развиваться на фоне гормонального расстройства, а также вследствие наличия хронических заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и кровеносной системы.

    Можно ли мужчинам избавиться и вылечить навсегда импотенцию

    Здоровый образ жизни для поддержания высокой половой активности

    Чтобы избавиться от импотенции и поддержать высокую половую активность, мужчине важно вести здоровый образ жизни:

    заниматься умеренной физической активностью;

    отказаться от вредных привычек;

  • следить за состоянием своего здоровья.
  • Для поддержания нормального процесса кровообращения в тазу рекомендуется несколько раз в год принимать курс стимулирующих биодобавок, которые улучшают состояние мочеполовой системы. К таким биодобавкам относятся Босс Роял Вигра, Сила Императора, VigRX Plus.

    Фото Босс Роял Виагра

    Состав: 100 % натуральный состав

    Время действия: до 8 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Наличие: Есть в наличии 🙂

    Цена: 1170 RUB 9 таблеток

    Фото Сила Императора 10 капсул

    Состав: 100 % натуральный

    Время действия: до 4 часов

    Начало действия: через 30-40 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Рейтинг:

    Наличие: Есть в наличии 🙂

    Цена: 1400 RUB 10 капсул

    Фото VigRX Plus 60 капсул

    Состав: 100 % натуральный состав

    Время применение: 1 неделя

    Способ применения: 2 таблетки в день

    Прием с алкоголем: совместим

    Производитель: Канада

    Наличие: Есть в наличии 🙂

    Цена: от 2600 RUB 60 капсул

    Какие профилактические меры лучшие для мужской импотенции

    Лучшей профилактикой импотенции является активный образ жизни и своевременное лечение патологий, в особенности – воспалительных и инфекционных заболеваний. Для поддержания высокой активности рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые цинком (морепродукты, красное мясо, орехи, зелень).

    Также специалисты советуют заниматься спортом и следить за своим весом. С помощью активной физической нагрузки вы можете поддержать высокий тонус мускулатуры, укрепить сосуды и оздоровить иммунную систему. Отсутствие лишнего веса заметно снижает риск развития заболеваний эндокринной системы.

    Как мужчинам быстро избавиться от импотенции в домашних условиях

    Для лечения импотенции можно использовать БАДы и народные рецепты

    Для лечения импотенции в домашних условиях следует использовать натуральные БАДы и народные рецепты. Фужуньбао Супер – одна из лучших биодобавок, созданная для повышения потенции. Она усиливает чувствительность эрогенных зон, тонизирует гладкую мускулатуру пениса и улучшает репродуктивную функцию.

    В качестве народных средств рекомендуется использовать настои и отвары из корня имбиря или женьшеня. Оба растения являются сильными афродизиаками, полезными для мужского организма.

    Фото Фужуньбао Супер 8 капсул

    Состав: 100 % натуральный состав

    Время действия: до 5 дней

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Наличие: Есть в наличии 🙂

    Цена: 1950 RUB 8 капсул

    Можно ли мужчинам навсегда и быстро избавиться от импотенции видео

    На видео рассказывается о том, как можно избавиться от импотенции.

    Как в пожилом возрасте не стать импотентом

    Вести активную сексуальную жизнь в пожилом возрасте помогают биодобавки, хороший эффект обеспечивает:

    Самые эффективные народные методы избавления от импотенции

    Самые эффективные методы борьбы с импотенцией

    Народные методы избавления от импотенции:

      Настой зверобоя – эффективное средство для быстрой стимуляции потенции. Для его приготовления вам необходимо залить столовую ложку сухого зверобоя стаканом кипятка, а затем настоять на протяжении часа. Принимать по половине стакана до еды в течение двух недель.

    Анис – порошок из сухого аниса следует употреблять три раза в сутки за 30 минут до еды по полтора грамма. Средство усиливает потенцию и улучшает общее самочувствие больного уже после первого раза.

  • Травяной сбор – одним из лучших является сбор из листьев брусники, корня девясила, чистотела, спорыша, пустырника, ромашки и тысячелистника. Все травы следует смешать в одинаковой пропорции, заварить и принимать трижды в день по половине стакана.
  • Препараты продлевающие половой акт у мужчин

    Лечение импотенции эффективными препаратами за несколько дней

    Наиболее быстрым эффектом при лечении импотенции обладают препараты на основе селективных ингибиторов.

    Они вызывают активный приток крови к органам, замедляя процесс эякуляции, среди них:

      Сиалис – поддерживает кровообращение в течение 36 часов;

    Данные лекарства оказывают положительный эффект уже после первого использования. Они эффективны даже при серьезных формах импотенции.

    Фото Сиалис 20 мг 10 таблеток

    Состав: Тадалафил 20 мг

    Время действия: до 36 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Наличие: Есть в наличии 🙂

    Цена: 1350 RUB 10 таблеток

    Фото Левитра 20 мг 10 таблеток

    Состав: Варденафил 20 мг

    Время действия: до 10 часов

    Начало действия: через 20-30 минут

    Прием с алкоголем: совместим

    Наличие: Есть в наличии 🙂

    Цена: 1500 RUB 10 таблеток

    Признаки импотенции у мужчин и виды лечения, видео

    На видео рассказывают о признаках импотенции.

    Использованные источники: xn—-gtbdadoabpc1a4ah9am1m.xn--p1ai

    Как избавиться от импотенции и вылечить ее

    После сорока лет у многих мужчин появляется деликатная проблема, которая выражается в неспособности осуществлять и поддерживать половой акт. Такая проблема не только нарушает гармонию отношений между мужчиной и его половинкой. Появляется стойкое депрессивное состояние от физической неспособности быть полноценным джентльменом. Половую дисфункцию и как следствие нарушение эмоционального фона, важно вернуть в норму, поэтому здесь требуется серьезное комплексное лечение. Как избавиться от импотенции подскажет специалист, поэтому без его помощи не обойтись.

    Лечить эректильную дисфункцию должен только специалист, самостоятельное восстановление эрекции может только усугубить состояние и вывести проблему на новый, сложный этап. Врач определит причину исчезновения потенции, после назначит соответствующее лечение или комплекс мер. Лечить импотенцию можно с помощью:

    • медикаментозных препаратов;
    • хирургического вмешательства;
    • народных средств;
    • нетрадиционных методов;
    • вакуумной терапии;
    • физических упражнений.

    Способ лечения определяется исходя из причины вызвавшей заболевание. Что может вызвать такой недуг? Смотрите:

    • Физические недомогания, в виде сахарного диабета, проблем с мочеполовой и сердечно-сосудистой системой, ожирение, травмы позвоночника и малого таза, неправильного образа жизни, скудного питания;
    • Психологические недомогания, которые возникают при частых депрессиях, отсутствие постоянного полового партнера, перебоях с эрекцией.

    Грамотный специалист, проведя комплексное обследование, сможет сказать точную причину дисфункции. Обследование заключается в изучении гормонального и психологического фона больного, состояния нервной и

    сосудистой системы. Импотенция — это не только отсутствие полового акта, это также наличие хронических заболеваний, которые необходимо лечить. Поэтому обратиться к доктору при возникновении первых сбоев просто необходимо. Вы подарите себе не только радость интимной близости, но и абсолютное здоровье.

    Эффективные способы избавления от импотенции

    Медикаментозное лечение

    Лечить импотенцию можно при помощи разнообразных медицинских препаратов, самые известные — силденафил, тадалафил, варденафил. Специалист сможет подобрать тот, который наиболее подходит по индивидуальным показаниям. Дополнительно могут назначить медикаменты для лечения хронического заболевания, если оно является причиной импотенции.

    Интракавернозные инъекции

    Также к консервативным способам лечения относится введение лекарственного средства непосредственно в половой член. Такой метод дает хорошие результаты, позволяя получить необходимую эрекцию. Однако высокая стоимость данного метода не сделал его распространённым и востребован методом лечения.

    Вакуумная терапия

    Особой популярностью и доступностью пользуется терапия вакуумом, при которой создается приток крови к половому члену. Для этого на основание мужского полового органа одевается кольцо. Эффект от данного метода очень высок, эрекция может сохраняться 30 минут, однако при носке кольца может возникнуть дискомфорт и некоторые побочные осложнения.

    Хирургическое вмешательство

    Хирургическое вмешательство сегодня используется все реже. Современные специалисты стараются найти уместное консервативное лечение, без сложных операций и процедур. Оперативное вмешательство применяется в самых крайних случаях, когда другие методы не дали положительной динамики.

    Нетрадиционные способы

    Сегодня лечить импотенцию модно с помощью пиявок. Такие живые организмы способны быстро и эффективно избавить от многих недугов, в том числе и от данной дисфункции. Способ абсолютно безболезненный и очень эффективный, поэтому практически не имеет противопоказаний. Обратившись к профессиональному специалисту можно быстро вернуть себе радость сексуального общения.

    Народные методы

    Народная медицина также припасла много эффективных рецептов, каждый из которых по-своему хорош. Можно выделить 11 самых результативных рецептов:

    • Продукты пчеловодства — маточное молочко и пчелиный подмор. Молочко принимают с мая по сентябрь 2 раза в день, по четверти кофейной ложки, под язык. Пчелиный подмор (300гр. на 0,5 жидкости) настаивают на водке и пьют по 5 капель 1 раз утром;
    • Настойка из корня аира или хрена. Корень натереть, соединить с алкоголем 1:5, употреблять перед едой по 5 капель 10 дней, через 2 месяца повторить;
    • Зверобой в виде настоя, улучшает гормональный фон;
    • Орехи и сухофрукты в сочетании с медом отличный энергетический коктейль;
    • Приправы и специи, улучшающие кровообращение — имбирь, сельдерей, петрушка, укроп, фенхель, черный и красный перец, горчица, гвоздика;
    • Корень женщеня панацея от многих проблем. 2 ч. лж. корня в измельчённом или порошкообразном виде соединить с кунжутным маслом, подогреть до 50 градусов, греть 2 минуты. Пить по 1 ч. лж. 3 раза 21 день;
    • Аромамасла используют для массажа, ванн, аппликаций. Широко применяют иланг-иланг, шалфей, жасмин, пачули, масло сандалового дерева;
    • Корень имбиря можно заваривать как чай или добавлять в разнообразные блюда;
    • Горячий кагор с душистыми травами в виде тмина, мускатного ореха, гвоздики, имбиря. Используется за полчаса до полового акта, как экстренный способ. Частое употребление спиртного может привести к противоположному эффекту;
    • Физические нагрузки в виде каждодневных упражнений;
    • Закаливание и обливание.

    Все народные методы просты в приготовлении и применении, доступны для приобретения, поэтому могут стать спутниками здорового и счастливого образа жизни. Однако всегда стоит помнить, что профилактика лучший способ уберечь себя от сложностей связанных с различными заболеваниями и тогда вопрос о том, как избавиться от импотенции пред вами не встанет.

    Профилактика и терапия гипнозом

    Прежде всего, стоит понимать, что здоровый образ жизни, нормальный сон, отсутствие вредных привычек, стабильное эмоциональное состояние подарит здоровье всему организму и каждому органу в целом. Поэтому важно научить себя заниматься спортом, отказаться от алкоголя и никотина, принимать богатую микроэлементами и витаминами пищу. Овощи и фрукты, зелень и приправы, диетическое мясо и рыба, молочные продукты и натуральный белок, все это должно присутствовать в достаточном количеств на вашем столе.

    Если откорректировав все эти моменты, вам не удалось вернуть потенцию, возможно, необходимо искать проблему глубоко в подсознании. Врач психотерапевт, с помощью гипноза, сможет найти источник блокирующий эрекцию, однако он только определяет причину, избавиться от неё мужчина сможет, приложив силы и проявив старание. Только так можно будет вернуть гармонию в отношения с противоположной половиной.

    Использованные источники: mypotenciia.ru

    Лечение импотенции

    Что может напугать мужчину сильнее, чем неудача во время секса! Не стоит поддаваться панике при отсутствии эрекции – лечение импотенции возможно, если обратится к специалистам, найти причину заболевания, употреблять назначенные препараты. Какие существуют методики лечения, как справиться с половым бессилием в домашних условиях – ответы на вопросы полезно знать мужчинам любого возраста.

    Что такое импотенция

    Проблемы сексуальной жизни перестали быть уделом старшего поколения, с ними сталкиваются молодые люди. Импотенция – состояние, при котором идет нарушение сексуального возбуждения. Половой член физиологически не способен прийти в состояние эрекции, поддерживать ее в течение всего акта. Основа потенции – процессы, запускаемые нервным импульсом головного мозга. Последовательно происходит реакция:

    • выделяются гормоны;
    • расслабляются сфинктеры венозных синусов полового члена;
    • повышается приток крови;
    • увеличивается толщина, длина, усиливается твердость.

    Для появления импотенции характерны признаки – преждевременное семяизвержение, полное отсутствие эрекции, эякуляции. Существуют психологические и физические причины полового бессилия. Успех лечения импотенции зависит от их устранения. Провоцируют эректильную дисфункцию:

    • застой крови;
    • физическое перенапряжение;
    • проблемы с сердечно-сосудистой системы;
    • сахарный диабет;
    • перегревание;
    • переохлаждение;
    • длительные стрессы;
    • проблемы с весом;
    • гормональные нарушения;
    • злоупотребление алкоголем;
    • болезни, травмы половых органов.

    Можно ли вылечить импотенцию у мужчин

    Частая проблема молодых мужчин – психологическая импотенция. Справиться с ней при помощи специалиста не составит труда. Важные моменты – создание комфортной обстановки дома или при общении с сексуальным партнером. Лечение импотенции зависит от решения задач:

    • избавление от страхов;
    • устранение конфликтов дома;
    • обретение уверенности в своих силах;
    • уменьшение психологических, физических нагрузок;
    • улучшение настроения;
    • избавление от депрессии.

    Намного сложнее справиться с импотенцией, связанной с заболеваниями, гормональными нарушениями. Существуют методики лечения эректильной дисфункции, которые приводят к реальным результатам. Есть заболевания, вызывающие неприятные симптомы полового бессилия. Чтобы решить проблему, необходимо:

    • своевременно обратиться к врачам;
    • выявить заболевание, спровоцировавшее импотенцию;
    • начать лечение;
    • эрекция восстановится самостоятельно.

    Как лечить импотенцию

    Чтобы не запустить решение проблемы, нельзя заниматься самолечением. Только врач даст правильные рекомендации для исцеления с учетом возраста мужчины, причин, вызвавших заболевание. Важные моменты:

    • нормальный режим работы и отдыха;
    • сбалансированная пища;
    • регулярный секс;
    • гармоничные отношения;
    • отсутствие стрессов;
    • лечение хронических болезней;
    • контроль физических нагрузок.

    Как избавиться от импотенции? Существуют варианты лечения:

    • применение лекарственных препаратов – помогает вернуть эрекцию, справится с заболеваниями ее вызвавшими;
    • использование средств народной медицины;
    • инъекции в половой член перед интимной близостью препаратами простагландина, безболезненны, выполняются мужчиной самостоятельно;
    • массаж, активизирующий кровообращение;
    • физические упражнения, укрепляющие мышцы и сосуды.

    Лечение в домашних условиях

    Чтобы мужчине быстро решить проблемы с эрекцией, не страдать от полового бессилия, не нужно слушать советов друзей, необходимо обращаться к специалистам. Только врачи дадут рекомендации, как вылечить импотенцию в домашних условиях, что необходимо принимать, какие процедуры делать. Самостоятельные попытки могут закончиться углублением стресса. Доктора назначают для лечения:

    • прием медикаментов;
    • курс лечебной гимнастики;
    • самомассаж;
    • применение продуктов, содержащих полезные для потенции вещества;
    • использование силы растений.

    Массаж

    Лечение потенции в домашних условиях предполагает использование массажа, который очень эффективен при этой ситуации. Во время процедуры не должны появиться неприятные ощущения, не допускается ее проведение при наличии эрекции. Рекомендуется:

    • слегка растирать яички;
    • оттянуть гениталии вниз, другой рукой массировать лобок;
    • выполнять растирающие движения в точке между анусом и копчиком;
    • сжимать член по 10 раз, не допуская боли.

    Препараты

    Лечение потенции в домашних условиях невозможно без использования лекарств. Необходимо, чтобы оно проходило под контролем врача. Препараты усиливают приток крови к пенису, появляется эрекция. Эффективные средства:

    • Виагра. Дозировка – одна таблетка за 40 минут до полового акта. Не рекомендуется ее превышать, противопоказания – высокий сахар в крови, перенесенный недавно инфаркт.
    • Сиалис. При сексе чаще двух раз за неделю – ежедневный прием 5 мг. При редких половых контактах – доза 20 мг за 10 минут до коитуса. Противопоказания – болезни почек, печени.

    При импотенции для лечения назначают препараты:

    • Левитра. Доза 10 мг за час до контакта, отличается быстродействием, запрещен при патологиях сосудов, сердца, ЖКТ.
    • Импаза. Эффективно употребление в пожилом возрасте, улучшает гормональный фон, кровообращение, необходим постоянный прием в течение месяца. Дозировка – таблетка ежедневно, вечером. При эпизодическом сексе – 2 штуки за час до близости.

    Физкультура

    Ежедневное применение комплекса упражнений помогает при импотенции укрепить мышцы, активизировать кровообращение в половых органах. Рекомендуется заниматься физкультурой не менее 30 минут за день. Полезные упражнения для лечения:

    • имитация бега на месте, при этом носки остаются неподвижными, поднимаются пятки;
    • стоя в полуприседе, напрягать и расслаблять ягодичные мышцы, сочетать повторы с паузами;
    • сидя на стуле, наклониться вперед, расправив плечи, представить, что между анусом и яичками есть пылесос, которым нужно собрать мелкие детали, рассыпанные на сиденье.

    Народные средства

    Даже врачи отмечают, что лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами отличается эффективностью, важно только согласовать с ними методику. Существуют рецепты, где встречаются корни растений, травы, овощи и плоды, произрастающие на дачах и в дикой природе. Возможно их применение в виде:

    • отваров;
    • спиртовых и водных настоев;
    • специально приготовленных блюд;
    • клизм.

    Травы для эректильной дисфункции

    Использование растений при импотенции необходимо проводить по назначению врача в комплексе с другими методиками лечения. Применение трав окажет свое действие уже через 2 месяца. Рекомендуется принимать отвар растений по 4 стакана за день. Эффективное средство включает смесь, куда входят крапива, зверобой, мята, клевер. Чтобы приготовить отвар:

    • смешать по 5 чайных ложек каждого растения;
    • измельчить;
    • положить в литровый термос;
    • залить кипятком;
    • настаивать 20 минут;
    • поцедить.

    Грецкие орехи

    Этот продукт содержит огромное количество полезных компонентов – витаминов, микроэлементов, эфирных масел, необходимых для правильной работы мужского организма. При импотенции может рекомендоваться ежедневный прием грецких орехов в количестве не меньше 100 грамм. Отличный способ лечения – употреблять самодельное лекарство, которое принимают трижды за день по большой ложке. По рецепту нужно:

    • взять стакан очищенных орехов;
    • добавить в 2 раза больше козьего молока;
    • пару ложек меда;
    • смешать.

    Чеснок свежий

    Употребление овоща способствует выработке тестостерона, активизации кровообращения. Желательно применять чеснок свежим, если нет противопоказаний – гастрита, анемии, язвы желудка. При импотенции можно использовать для лечения отвар, который применяется по ложке 4 раза в день. Для приготовления потребуется:

    • взять ложку измельченного чеснока;
    • добавить стакан горячего молока;
    • настоять в течение часа;
    • процедить.

    Полезные масла

    Есть 2 продукта, помогающие лечению полового бессилия, вызванного недостатком тестостерона и психологическими проблемами. Растительные масла добавляют к блюдам или употребляют по столовой ложке перед едой. Эффективные продукты при импотенции:

    • Льняное масло – продлевает половой акт, усиливает кровообращение, нормализует количество тестостерона. Имеет противопоказания – высокое давление, болезни желчного пузыря, проблемы свертывания крови.
    • Тыквенное масло – улучшает качество спермы, повышает либидо. Нормализует работу сосудов, отвечающих за поступление крови к члену,

    Бобровая струя

    Природное средство помогает быстро поднять уровень тестостерона до нормы. Бобровая струя – вещество, вырабатываемое железами животного, способна увеличить длительность полового акта, справиться с импотенцией. Употреблять для лечения как настойку, по чайной ложке трижды за день. Через месяц проверяют уровень тестостерона, если он нормализовался, делают перерыв 60 дней. Далее, для профилактики пьют по 5 капель ежедневно. Для приготовления:

    • измельчить сухую струю;
    • залить пятью частями водки;
    • настоять 3 дня взбалтывая;
    • разбавить водкой до коньячного цвета.

    Профилактика

    Чтобы избежать появления импотенции, важно заниматься профилактическими мероприятиями, тогда и лечение не понадобится. Мужчинам необходимо:

    • отказаться от курения, употребления алкоголя, наркотиков;
    • повысить физическую активность;
    • нормализовать питание;
    • вылечить заболевания, которые вызывают ослабление эрекции;
    • исключить физические перегрузки;
    • гулять на свежем воздухе.

    Необходимо обратить внимание на решение проблем, связанных с сексуальной жизнью:

    • отказаться от прерванного полового акта в качестве контрацепции;
    • вовремя проводить лечение патологий половой сферы;
    • прекратить беспорядочные связи;
    • беречь половые органы от травм;
    • вести регулярную сексуальную жизнь;
    • нормализовать отношения с партнером;
    • лечить эректильную дисфункцию.

    Использованные источники: sovets24.ru

    Самые эффективные народные средства для лечения импотенции в домашних условиях

    Импотенция – это самый страшный приговор для любого мужчины, независимо от возраста. Половая дисфункция часто меняет качество и отношение к жизни, человек становится угнетенным, у него развивается депрессия, что еще больше усугубляет ситуацию. Спровоцировать половое бессилие может все что угодно: функциональные или органические поражения нервной системы, проблемы с кровеносными сосудами, патологии мочевыделительной системы, эндокринные нарушения, а также травмы. Однако бороться с этим можно даже в домашних условях. Помимо психотерапии и медикаментозных препаратов, можно применять и народные средства от импотенции.

    Овощи и специи для терапии

    Независимо от того, какой возраст у мужчины, народные средства способны восстановить потенцию в домашних условиях. Чтобы эрекция была стабильной и продолжительной, можно использовать разные рецепты, включающие обычные растительные продукты и специи.

    Таблица 1. Рецепты на основе специй и овощей

    Любое народное средство для повышения потенции в домашних условиях должно быть одобрено врачом. Не стоит использовать его вместо основной терапии. Народные средства должны дополнять медикаментозное лечение.

    Травы, сборы и настойки для лечения импотенции

    Народные средства от простатита и импотенции считаются достаточно эффективными, однако применять их следует совместно с консервативной терапией. Любой медикаментозный препарат должен подбирать врач, как и домашние рецепты. Полезными будут такие средства:

    1. Иван-чай. Тут необходим целый сбор. К траве иван-чай добавляется мята. Пропорции обеих трав одинаковые. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка. Полученную жидкость нужно равномерно выпить за день. Лечебный курс продолжается 20 дней, после чего необходим месячный перерыв.
    2. Аир. На 100 г нужно 1 л водки. Смесь настаивается в темном месте на протяжении 14 дней. Принимать представленное народное средство требуется в 3 приема по 1 ст. л.
    3. Мята, клевер и крапива. Сырье берется в равных пропорциях (по 5 ст. л.). Далее, сбор заливается литром кипятка. Через 20 минут, когда средство настоялось, его следует процедить. Пить его нужно по стакану до 3 раз в день.

    Народные средства для лечения недуга:

    1. Анис. Семена представленного растения содержат много полезных для потенции веществ. Их нужно предварительно измельчить в порошок. Нужно принимать по 1,5 г перед приемом пищи. Таким народным средством можно вылечить не только импотенцию, но и проблемы с мочеиспусканием.
    2. Лимонник китайский. Он хорошо тонизирует организм мужчины. Необходимо 1 ст. л. сухих плодов залить 0,25 мл кипятка. Для настаивания требуется 10-15 минут. Далее, смесь фильтруется и принимается по 20 мл во время завтрака и обеда.
    1. Родиола розовая. Она отлично действует против импотенции. Экстракт этого растения можно купить в аптеке. Пить нужно по 6-9 капель два раза за полчаса до еды. Превышать дозу нельзя. Лечение продолжается от 10 до 30 дней.
    2. Зверобой. Для приготовления настойки требуется 1 ст. л. высушенной травы и стакан кипятка. Настаивать народное средство следует в течение часа. Пить лекарство необходимо по полстакана за 3 приема. Увеличение дозировки не требуется. Эрекция может восстановиться уже через несколько дней лечения.

    Зверобой отличный афродизиак. Положительное влияние этого растения на потенцию объясняется его способностью снимать усталость и усиливать сексуальное желание. Поэтому наиболее эффективен он для мужчин, у которых проблемы с потенцией появились на фоне усталости и хронического стресса

    1. Настойка женьшеня. Необходимо 50 г сырого корня залить водкой (0.5 л) и дать смеси настояться 21 день. Ежедневно бутыль со смесью встряхивается. Пить средство нужно по 40 капель перед едой. Лечение длится около 2-х недель, после чего делается перерыв на такое же время.
    2. Гинкго билоба. Обычно препараты на его основе продаются в аптеке. Мужчине нужно принимать 120-240 г в сутки. Минимальная длительность терапии составляет 8 недель, средняя – 3 месяца.
    3. Ярутка полевая. Чтобы сделать настой понадобится 1 часть травы и 10 частей водки. Настаиваться смесь должна полгода, причем периодически ее нужно встряхивать. Далее, ее следует процедить и пить за 30 минут до завтрака по 1 ч. л. Длительность лечения – 4 месяца.

    Полезные масла

    Импотенция может развиться у любого мужчины, независимо от возраста. Этому способствует современный ритм жизни, экология, психологические проблемы, вредные привычки. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами предусматривает использование некоторых масел:

    • Тыквенного. Оно содержит жирные кислоты, которые нормализуют функциональность сердечной и сосудистой систем. Также масло имеет большое количество цинка, улучшающего качество мужской спермы. Если этого народного средства под рукой нет, то можно кушать тыквенные семечки. Особую осторожность при их употреблении в домашних условиях нужно соблюдать только диабетикам.

    Несмотря на то что льняное масло весьма полезно для представителей обоих полов, для мужского организма этот продукт имеет особенное значение. Благодаря снижению уровня холестерина в крови, повышению иммунитета и нормализации уровня гормонов масло оказывает положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему

    • Льняного. Оно нормализует выработку мужского гормона, успокаивает нервы. Масло продлевает половой акт, усиливает ощущения. Продукт можно употреблять по 1-2 ст. л. в жидком виде. Однако лучше добавлять его в салаты. Не стоит применять его при наличии проблем со свертываемостью крови, гипертонии, желчнокаменной болезни.

    Облепиховое масло тоже повышает иммунитет человека и восстанавливает тонус. Не менее полезным считается рыбий или барсучий жир.

    Другие средства

    Кроме трав, настоек, сборов можно применять и другие средства. Среди них самыми полезным являются такие:

    1. Пчелиный подмор. Данное средство улучшает общий кровоток, стимулирует метаболизм, восстанавливает потенцию, применяется для лечения нарушений функциональности мочеполовой системы. Лучше применять настойку пчелиного подмора. Для ее приготовления понадобится 1 часть сырья и 2 части водки (спирта). Смесь нужно залить в эмалированную кастрюлю и проварить на протяжении 10 минут на небольшом огне. Готовое средство переливается в бутыль из темного стекла. Для настаивания этого народного средства понадобится 12 часов. Если импотенция возникла не после 50 лет, а раньше, то понадобится отвар из пчелиного подмора. Чтобы приготовить его в домашних условиях потребуется 15 г сырья, 0,5 л воды. Смесь ставится на небольшой огонь и варится еще час после того, как закипит. Остывшее средство нужно процедить. Пить отвар требуется дважды в день по 1 ст. л. Продолжительность лечения составляет полгода-год. Однако есть случаи, когда пчелиный подмор применять нельзя. Например, запрещено такое лечение при наличии аллергии на мед и другие продукты деятельности пчел, недостаточности работы сердца, острых инфекций, психических патологий. Также полезна пчелиная перга, содержащая легкоусвояемые белки, углеводы, цинк, фосфор, множество витаминов, аминокислоты.
    2. Мумие. Для приготовления раствора берется 3 г сырья и 15 ст. л. воды. Мумие нужно полностью растворить. Дневная норма — 3 ст. л. на протяжении 10 дней. После завершения курса лечения делается недельный перерыв, после чего все повторяется.

    Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем о пользе зимнего гриба для мужского здоровья:

    1. Бобровая струя. Это народное средство достаточно часто применяется в домашних условиях для лечения импотенции у пациентов после 55 лет. Оно нормализует уровень тестостерона. Также это средство повышает половую активность, увеличивает продолжительность сексуального акта. Для приготовления лекарства необходимо сухое сырье тщательно порезать, залить спиртом (соотношение 1:5). Для настаивания потребуется около 3-х суток. Иногда смесь нужно встряхивать. Далее, это народное средство нужно разбавить водкой, пока оно не приобретет светлый коньячный цвет. Перед тем как начинать лечение, требуется обязательно проверить количество мужского гормона. Начинается прием с 1 ч. л. трижды в день. Если после этого уровень тестостерона восстановился, то лечение следует прервать на 60 дней. Для профилактики импотенции бобровую струю применяются ежедневно по 5 капель. Продолжать курс терапии следует на протяжении года. Это лекарство имеет хорошие отзывы.
    2. Зимний гриб.

    Лечебный массаж в домашних условиях

    Кроме трав и продуктов, восстановить потенцию может массаж и воздействие на акупунктурные точки. Точечный массаж лучше не проводить самостоятельно, ведь воздействие на неправильные точки способно усугубить проблему. Можно осуществлять такие действия:

    1. Растирание проводится по направлению от ануса до копчика, которые надо совершать по кругу.
    2. Одной рукой оттянуть яички книзу, а второй – массировать лобок круговыми движениями.
    3. Сжать половой член следует так, чтобы головка снабжалась кровью. Сделать это следует 10 раз. При этом боли или прочего дискомфорта быть не должно.

    Все движения должны проводиться, пока половой член не эрегирован. Длительность лечения массажем составляет 2 минуты. Массировать нужно и крестцово-поясничный отдел.

    Гомеопатия дает возможность избавиться от такой беды, как импотенция у пациентов разных возрастов. Но она является вспомогательным методом лечения. Решаясь на такую терапию, нужно поговорить с врачом. Кроме того, нужно строго соблюдать инструкцию по приготовлению и приему лекарственных средств в домашних условиях.

    Использованные источники: vashurolog.com

    Способы и методы избавления от мужской импотенции

    Сексуального здоровье современного мужчины – это важная составляющая полноценных здоровых отношений, а также повышения личной самооценки. Если в потенции возникают те или иные проблемы, это автоматически негативно сказывается на всех сферах жизни современного мужчины. Именно по этой причине лечение мужской импотенции в обычных домашних бытовых условиях для мужчины является одной из самых актуальных проблем. Для этого нужно решить, как избавиться от импотенции самостоятельно и быстро.

    Основные правила терапии

    Даже если проблемы с сексуальностью и потенцией возникают с первоначальными признаками и симптомами, даже если планируется провести терапию исключительно народными методами эффективного лечения, предварительно стоит посетить врача, который проведет обследование и подберет оптимальную схему. Разными проблемами с мужской потенцией занимаются такие специалисты, как урологи, андрологи, сексологи, а также проктологи. Все они могут помочь избавиться от импотенции в домашних условиях.

    Назначенная схема лечения будет прямо зависеть от того, на каком основании проявляется заболевание и на общем состоянии организма мужчины. Это важно по той причине, что сбой в потенции бывает связан с такими проблемами, как ожирение и даже незначительный лишний вес, сахарный диабет разной формы, повышенное давление, распространенные вредные привычки и неправильное питание.

    Большого успеха можно добиться, если соблюдать определенные правила лечения и условия образа жизни. Чтобы быстро восстановить мужское здоровье, потребуется обеспечить комплексный подход в лечении. Среди основных правил, которые нужно соблюдать в процессе лечения, стоит выделить следующие факторы:

    • Соблюдение правильного питания;
    • Полный отказ от разных вредных для здоровья привычек;
    • Прием лекарственных препаратов, которые назначаются врачом;
    • Оптимальная физическая активность;
    • Проведение специальных физиотерапевтических процедур;
    • Возможно посещение психотерапевта.

    Лечить импотенцию дома можно достаточно успешно можно при помощи массажа. Подобные мероприятия эффективно нормализуют процессы кровоснабжения в организме, за счет чего не просто усиливается эрекция, но также увеличивается в размерах пенис.

    В особо сложных ситуациях врач прописывает прием лекарственных препаратов. В зависимости от общего состояния здоровья, врач советует успокоительные, более серьезные гормональные, общеукрепляющие и иммуномодулирующие лекарственные средства. Массаж и народную терапию можно использовать строго на начальной стадии заболевания. При правильном применении и при полном следовании рекомендациям врача относительно того, как избавиться от импотенций, можно достаточно быстро получить быстрый положительный результат.

    Народные средства лечения

    Все мужчины, которые сталкиваются с теми или иными проблемами мужского плана, начинают сразу волноваться не только по состоянию своего здоровья, но также по причине того, что могут потребоваться серьезные материальные средства и время. Их интересует можно ли самостоятельно избавиться от проблемы. На самом деле народные рецепты могут достаточно легко и просто решить проблемы с мужской потенцией, в самые короткие сроки можно вернуть силу и уверенность в себе.

    Применение настоев

    Лечение импотенции и снижения эрекции, как и иного заболевания, осуществляемое средствами народной медициной, требует применения настоев на основе лекарственных средств. Одним из самых эффективных средств является зверобой и аир которые идеально справляются с проблемами в потенции. Сырье можно без приобрести в аптеке и выполнить настой самостоятельно. Вот несколько эффективных рецептов, направленных на лечение импотенции:

      Нужно взять 1,5 ложки зверобоя и два стакана кипятка. Все настаиваться на протяжении часа. Потом средство можно процедить и пить по 100 мл трижды в сутки. Примерно через 2-3 дня эрекция и потенция полностью восстанавливается;

    Все перечисленные средства способны быстро восстановить кровообращение, нормализовать процессы обмена и устранить проблемы с потенцией.

    Важно! Некоторые рецепты не стоит принимать, если есть почечная недостаточность или камни в почках. Потому так важна помощь и консультация лечащего врача.

    Целебные отвары

    Достаточно популярно лечение импотенции в домашних условиях, выстроенное на использовании трав, разнообразных лечебных цветов и простых полезных сухофруктов. Для эффективного лечения импотенции можно использовать следующие целительные отвары:

    1. Ложка сибирской травы заливается кипятком, ставится на медленный огонь и доводится до кипения. Данный отвар нужно томить под закрытой крышкой примерно 5 минут и остужать при на протяжении 12 часов при комнатной температуре. Подобный отвар желательно готовить вечером, а утром принимать. Пить нужно после процеживания по одной трети стакана и строго перед принятием пищи. Данный настой нужно пить до тех пор, пока неприятные симптомы не перестанут беспокоить.
    2. Хорошего лечебного эффекта можно достигнуть посредством употребления молока и моркови. Готовится данное средством достаточно просто. нужно взять две ложки моркови, перетертой на крупной терке и залить горячим молоком. Состав нужно потомить на небольшом огне на протяжении 10 минут. После этого молоко остужается и принимается по несколько раз в день в комфортном количестве.

    Данные целебные отвары способны насытить организм мужчины жизненной энергией и силой, повышают иммунитет, а также значительно улучшают обменные процессы. Это автоматически положительно сказывается на потенции и не оказывает побочных эффектов, что особенно важно при заболеваниях почек. Перечисленные средства помогают не только от импотенции, но от иных мужских болезней.

    Питание для импотенции

    Если перед мужчиной встает вопрос, как быстро и эффективно лечить потенцию в домашних условиях, первое, что требуется сделать – это скорректировать свое питание. Вот несколько правил, которые помогут не только восстановить потенцию, но также оздоровить свой организм полностью:

    • Исключение вредной, тяжелой и жирной пищи;
    • Употреблять каши, мясо, овощи и фрукты;
    • Желательно каждый день употреблять грецкие орехи в количестве 100 грамм;
    • Хорошо при половом бессилии помогает обычный репчатый лук в свежем виде;
    • Полезны для сексуального мужского здоровья семена бадьяна. Продукт измельчается и употребляется в чистом виде примерно по 1,5 грамма в день. Семена желательно запивать молоком.

    Добиться положительного результата посредством правильного питания можно, но довольно сложно. Если же сочетать употребление продуктов с народными средствами лечения, перечисленными выше, возможно достаточно успешно победить первые признаки импотенции.

    Профилактика импотенции

    Лечение импотенции, особенно в запущенной форме, может потребовать много времени и материальных средств. Именно по этой причине особое внимание стоит обратить на профилактические меры. Чтобы как можно дольше не сталкиваться с проблемами мужского здоровья, стоит следовать определенным правилам:

    1. Важно избегать переутомления и стрессов.
    2. Не нужно переохлаждаться и перегреваться.
    3. Необходимо вести активный с физиологической точки зрения образ жизни.
    4. Правильное питание также относится к эффективным профилактическим мерам.

    В некоторых ситуациях мужчине требуется не только использовать разные народные методы лечения, но помощь врачей, чтобы избавиться от психологической импотенции. Это необходимо по той причине, что после двух-трех проблемных ситуаций в половой жизни у мужчины развиваются комплексы и страхи, которые еще больше усугубляют проблемы сексуального характера.

    Заключение

    Отвечая на вопрос, можно ли эффективно вылечить импотенцию, стоит помнить, народные средства способны только дополнить основное медикаментозное лечение, но не в состоянии заменить его полностью. Представленными вниманию средствами можно победить только начальную стадию заболевания, потому не стоит запускать ее, но заняться устранением проблемы на самом начальном этапе. Не нужно забывать, что правильный психологический настрой способствует лечению мужских заболеваний.

    Использованные источники: mypotency.ru

    МирТесен

    Лечение импотенции в домашних условиях — методы, которые всегда помогали.

    Лечение импотенции в домашних условиях — методы, которые всегда помогали.

    Не нужно паниковать и ставить крест на своей сексуальной жизни. Ведь лечение импотенции в домашних условиях вполне возможно, и тут нет ничего особо сложного или опасного. Необходимо лишь следовать простым рекомендациям и при необходимости использовать те или иные рецепты.

    Берегите себя и свою мужскую силу! Преждевсего,нужно беречь себя и свою мужскую силу. Сделать это не так уж трудно:

    1. Избегайтестресов,переутомления, излишних выходов из себя. Это никогда и никому не шло на пользу.
    2. Старайтесь не перегреваться и не переохлаждаться, если у вас уже были проблемы с потенцией.
    3. Не верьте мифам и легендам, которые вещают с экрана, таким как лечение гипнозом или заговором. Не нужно обращаться к экстрасенсам или читать заклинания. Народные средства от импотенции – это вполне конкретные действенные методы.

    Не забывайте и о том, что зачастую необходимо не столько врачебное вмешательство, сколько лечение психологической импотенции. Проблемы в сексуальной жизни могут возникать из-за внутрисемейных конфликтов, напряжённости, недоверия и многих других причин. Ведь далеко не всё зависит исключительно от физиологии.

    Ну а если же проблема всё-таки в физиологической составляющей, то и тут не надо сломя голову бежать в аптеку. Очень многие синтетические препараты не проходят нужную в таких случаях проверку. Даже если они действительно вылечат импотенцию, то могут вызвать немало проблем в дальнейшем. Чтобы этого избежать, вполне можно вылечить возникшую импотенцию в домашних условиях с помощью простых народных рецептов.

    Народные рецепты против импотенции

    Народные методы всегда были просты и лаконичны. И такая интимная проблема, как импотенция, вовсе не является проблемой в этом случае.

    Разница между народным и гомеопатическим лечением – прежде всего, в том, что гомеопатия имеет гораздо больше побочных эффектов. Ну а лечение импотенции в спокойных домашних условиях по народному рецепту может оказаться гораздо продуктивнее.

    Поэтому мы можем рассмотреть наиболее эффективные и простые народные рецепты против импотенции.

    Настой зверобоя

    Настой зверобоя – один из самых простых и в то же время действенных народных рецептов. Чтобы его приготовить, возьмите 1 столовую ложку зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Принимать такой настой нужно по полстакана трижды в день до еды. Потенция начнёт возвращаться всего через несколько дней регулярного приёма.

    Настойка аира

    Это довольно простой рецепт. Необходимо взять 100 г корня болотного аира и залить водкой в объёме 1 литра. После этого закройте смесь и дайте ей настояться в течение двух недель в тёмном прохладном месте. Полученную настойку следует принимать трижды в день по 30 мл за раз.

    Мята, клевер и крапива

    Взять по 5 чайных ложек каждого из растений, перемешать и залить 1 литром горячей кипяченой воды. Оставить в термосе на 20 минут, далее процедить и пить по стакану 3 – 4 раза в день.

    Грецкий орех

    Грецкие орехи издавна известны как один из лучших способов восстановить мужскую силу. Чтобы проверить это на практике, достаточно будет каждый день съедать стакан грецких орехов по два-три раза в день. Каждый раз запивайте грецкие орехи стаканом козьего молока.

    Так издревле лечились горцы, о мужской силе которых до сих пор ходят легенды.

    Репчатый лук

    Лук репчатый можно и есть в свежем виде, и пить в виде настоя. Чтобы приготовить настой, возьмите две или три средних луковицы, порежьте их на мелкие кусочки, залейте кипячёной водой в объёме 400 мл и настаивайте полчаса. Пить такой настой нужно трижды в день по 100 мл каждый раз.

    Семена аниса

    Анис издревле известен как одно из растений, которые всегда помогали мужчинам поддерживать свою силу в форме. Поэтому можно использовать семена аниса – в них содержится больше всего полезных для потенции веществ. Возьмите семена аниса, потолките их до состояния порошка.

    Вам понадобится каждый раз по 1,5 грамма этого порошка. Принимайте такую порцию трижды в день за полчаса до еды. Кроме усиления потенции, это средство ещё и благотворно влияет на организм при затруднении мочеиспускания.

    Отвар эспарцета

    Вечером возьмите толчёный корень сибирского эспарцета – 1 столовую ложку. Заварите её крутым кипятком в количестве 300 мл. Потом кипятите на малом огне 5 минут, а ночью дайте настояться в термосе при комнатной температуре.

    Полученный отвар нужно будет принимать в течение следующего дня. Утром и днём примите примерно по 50 мл отвара за раз, перед завтраком и обедом соответственно. Всё, что останется, нужно будет выпить перед ужином.

    Отвар эспарцета – один из самых действенных. Использовать его необходимо до тех пор, пока состояние потенции не нормализуется.

    Травяные сборы

    Лечение травами – один из самых проверенных способов избавления от импотенции. Вы можете приготовить травяной сбор, воспользовавшись одной из следующих комбинаций (все травы подбираются в равных пропорциях):

    • листья брусники, корень девясила, трава спорыша, ромашка, пустырник, чистотел, укроп и тысячелистник;
    • кориандровые плоды, солодковый корень, подорожник, почки берёзы, корень одуванчика, полынь, корень мордовника, цветки календулы, грушанка, трава цикория и корень горца змеиного;
    • трава спорыша, крапива, трава пастушьей сумки, календула, подорожник, укроп, ромашка, корень лопуха, корень первоцвета, хвощ полевой, чабрец, чистотел;
    • зверобой, грушанка, укроп, подорожник, полынь, корень аира, трава спорыша, тысячелистник и кориандр;
    • кориандр, ромашка, грушанка, корень дягиля, календула, зверобой, трава горца перечного, лист вахты и корень лопуха;
    • зверобой, крапива, почки берёзы, хвощ полевой, подорожник, трава пастушьей сумки, чабрец, трава золототысячника и корень горца перечного.

    Выбрав, какие травы подойдут вам больше всего, соберите необходимый набор, тщательно измельчите и смешайте. Возьмите две столовые ложки такого сбора и залейте 1 литром кипятка. В течение 10 минут кипятите на медленном огне в кастрюле под крышкой, а потом слейте в термос и настаивайте в течение ночи.

    Принимать такой травяной сбор после приготовления следует за полчаса до еды по 100–150 мл. По вкусу можно добавить сахар, мёд или варенье – от этого сбор не потеряет своих полезных качеств. Принимать нужно в течение трёх или четырёх месяцев. Потом надо будет сделать двухнедельный перерыв, чтобы убедиться, что потенция вернулась.

    Сбор следует поменять, чтобы не вызывать привыкания. Потом можно будет пройти ещё один курс – и так до закрепления результата. Рекомендуется соблюдать такой режим в течение одного года, чтобы избежать повторных случаев импотенции. Однако уверенные результаты обычно появляются гораздо раньше – всего через пару недель после начала приёма травяного сбора.

    Медовый бальзам

    Всевозможные методы лечения импотенции народными средствами основаны на натуральных продуктах. И один из главных – это мёд. Приготовить из него бальзам будет совсем нетрудно, а вот мужская сила станет возвращаться очень быстро.

    Итак, возьмите по 250 мл мёда и кагора. Добавьте 250 г мелко порезанных листьев алоэ. Перемешайте всё это, а потом перелейте смесь в отдельную ёмкость с крышкой (банку, например) и держите закрытой в течение недели в тёмном прохладном месте. Потом откройте и хорошенько процедите.

    Бальзам нужно будет принимать трижды в день перед едой. Курс лечения медовым бальзамом составляет месяц. Иногда можно принимать его и дольше. С самого начала в течение трёх дней принимайте по одной чайной ложке, чтобы привыкнуть к бальзаму. Потом начинайте принимать дозы всё больше, пока не доведёте до 1 столовой ложке каждый раз. Когда пройдёт месяц, сделайте недельный перерыв. Если потенция не вернётся, повторите курс лечения в течение ещё одного месяца.

    Морковный отвар

    Возьмите небольшую морковь и мелко потрите её на тёрке. Потом 2 столовые ложки потёртой моркови заварите одним стаканом кипячёного молока. Варите смесь на малом огне в течение 10 минут. Затем остудите до приемлемой температуры. Принимать отвар нужно будет трижды в день в любое удобно время, выпивая каждый раз по 100 мл.

    Отвар изюма

    Ещё один ответ на вопрос о том, как вылечить импотенцию – это чёрный изюм. Вам нужно будет перебрать его, хорошо промыть в тёплой воде, а затем засыпать в свежее молоко и вскипятить. Потом немного остудите отвар. Изюм съешьте и запейте варёным молоком.

    Сначала используйте 30 г изюма и 300 мл молока. Потом каждый день увеличивайте порцию, пока не доведёте пропорции до 50 г изюма и 500 мл молока соответственно.

    Пейте отвар один раз в день до тех пор, пока потенция не начнёт к вам возвращаться.

    Винный отвар

    Возьмите 5 столовых ложек семян крапивы и пол-литра портвейна (виноградного вина). Залейте портвейн в кастрюлю и добавьте семена крапивы. Варите на сильном огне в течение 5 минут. Потом настаивайте в течение получаса. Пить такой винный отвар нужно каждый день перед сном по 50 мл – до тех пор, пока импотенция не начнёт проходить.

    Отвар вороньего глаза

    Возьмите корень травы вороний глаз в количестве 2 чайных ложек. Заварите одним стаканом крутого кипятка, потом грейте на медленном огне в течение 5 минут. Добавьте 1 чайную ложку мёда, хорошо перемешайте и дайте настояться в течение получаса. Пить этот отвар надо будет трижды в день в любое удобное время по одной трети стакана. Чтобы повысить эффективность средства, вместо кипятка можно использовать вскипячённое свежее молоко.

    Отвар конопли

    Весьма интересные народные средства от импотенции на основе конопли. Только не думайте, что речь идёт о чём-то противозаконном, ведь используется обычная конопля, а не наркотическая! Вам нужно взять стакан семян конопли, поджарить их и размолоть до состояния порошка. Затем смешайте их с кипячёной водой (температура – 50 градусов) в объёме трёх стаканов. Настаивайте в течение получаса, потом процедите. Пейте такой отвар трижды в день по 1 столовой ложке.

    Использованные источники: mudrost.mirtesen.ru

    Related Post